Receita de Hambúrguer de Abobrinha

Receita de Hambúrguer de Abobrinha: uma opção simples e gostosa para toda a família

Se você é fã de hambúrguer mas procura por uma opção mais saudável e leve, essa receita de Hambúrguer de Abobrinha é perfeita para você. Além de ser uma opção deliciosa, é uma receita simples, fácil e rápida de fazer. E o melhor de tudo, é um prato barato e que com certeza vai agradar toda a família. O amor estará presente em cada mordida!

A abobrinha é um vegetal muito versátil e nutritivo, rico em vitaminas e minerais. É uma excelente opção para incluir em nossa alimentação diária. E nessa receita, ela será a estrela principal, trazendo sabor e leveza ao hambúrguer.

Tempo de preparo: 20 minutos

Quantidade de porções: 4 porções

Ingredientes:

Receita de Hambúrguer de Abobrinha

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abobrinhas médias raladas

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 xícara de farinha de trigo

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

1 ovo

Sal e pimenta a gosto

Azeite para untar

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as abobrinhas raladas, a cebola, o alho, a farinha de trigo, o queijo parmesão, o ovo, o sal e a pimenta.
2. 2
   Molde os hambúrgueres com a ajuda de um aro ou com as mãos, untando-as com azeite para facilitar.
3. 3
   Leve os hambúrgueres para grelhar em uma frigideira antiaderente untada com azeite, até dourar dos dois lados.
4. 4
   Sirva com pão de hambúrguer, alface, tomate e molho de sua preferência.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos à mistura, como orégano, cebolinha ou salsinha.
2. 2. Para uma opção mais saudável, você pode substituir a farinha de trigo por farinha integral.
3. 3. Caso não tenha uma frigideira antiaderente, você pode untar com um pouco de azeite ou manteiga para evitar que o hambúrguer grude.

Curiosidades

O hambúrguer surgiu no século XIX, na cidade de Hamburgo, na Alemanha, e era feito apenas com carne moída e cebola.
No Brasil, o hambúrguer foi introduzido na década de 1950, e se popularizou com a chegada das redes de fast-food na década de 1980.

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de Hambúrguer de Abobrinha, não perca mais tempo e experimente em sua casa. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, é uma receita que agrada a todos os paladares. Seja para um almoço em família, um lanche da tarde ou até mesmo para um jantar rápido, esse hambúrguer será um sucesso garantido.

E não se esqueça de usar sua criatividade na hora de servir. Você pode adicionar outros acompanhamentos, como queijo, cebola caramelizada, molhos especiais, entre outros. Deixe sua imaginação e seu paladar guiarem você nessa experiência gastronômica.

Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares. Com certeza eles vão adorar essa opção saudável e saborosa de hambúrguer. E não se esqueça de deixar seu comentário aqui embaixo, contando como foi sua experiência com essa receita.

Esperamos que essa receita de Hambúrguer de Abobrinha tenha conquistado seu paladar e que você possa saboreá-la em breve. Aproveite e conheça também outras receitas saudáveis e fáceis de fazer em nosso site. Sua saúde e sua família agradecem!

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