Receita De Abobrinha Refogada Com Ovo

Receita de Receita de Abobrinha Refogada com Ovo

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abobrinhas cortadas em cubos

4 ovos

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 tomate picado

1 colher de sopa de azeite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
2. 2
   Adicione a abobrinha e o tomate e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
3. 3
   Quebre os ovos diretamente na frigideira e tempere com sal e pimenta.
4. 4
   Misture delicadamente os ovos com a abobrinha, deixando cozinhar por mais alguns minutos até os ovos ficarem no ponto desejado.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione queijo ralado por cima antes de servir.
2. 2. Essa receita pode ser adaptada com outros legumes, como cenoura e brócolis.

Curiosidades

A abobrinha é um legume rico em vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de fibras.
Essa receita é tradicionalmente italiana e é um prato muito versátil, podendo ser servido como acompanhamento ou como prato principal.

A abobrinha é um legume muito versátil e pode ser utilizada em diversas receitas. Uma delas é a receita de abobrinha refogada com ovo, que além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção saudável e gostosa para servir para a família. Além disso, é uma receita rápida e barata, perfeita para os dias corridos.

Para preparar essa delícia, você vai precisar de apenas alguns ingredientes básicos, que provavelmente já tem na sua despensa. Confira a lista completa de ingredientes e o modo de preparo abaixo:

Receita de Receita de Abobrinha Refogada com Ovo

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abobrinhas cortadas em cubos

4 ovos

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 tomate picado

1 colher de sopa de azeite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
2. 2
   Adicione a abobrinha e o tomate e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
3. 3
   Quebre os ovos diretamente na frigideira e tempere com sal e pimenta.
4. 4
   Misture delicadamente os ovos com a abobrinha, deixando cozinhar por mais alguns minutos até os ovos ficarem no ponto desejado.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione queijo ralado por cima antes de servir.
2. 2. Essa receita pode ser adaptada com outros legumes, como cenoura e brócolis.

Curiosidades

A abobrinha é um legume rico em vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de fibras.
Essa receita é tradicionalmente italiana e é um prato muito versátil, podendo ser servido como acompanhamento ou como prato principal.

Como você pode ver, essa receita é muito simples e prática de fazer. Em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso e saudável para servir para sua família. Além disso, é uma ótima opção para aqueles dias em que você está com pressa, mas não quer abrir mão de uma refeição gostosa e nutritiva.

Uma dica importante é sempre escolher abobrinhas frescas e firmes para garantir o sucesso da receita. E se você quiser variar um pouco, experimente adicionar outros legumes de sua preferência, como cenoura e brócolis. O importante é soltar a criatividade e adaptar a receita de acordo com o seu gosto e disponibilidade de ingredientes.

E para finalizar, vale ressaltar que essa receita é feita com muito amor e carinho, pois nada melhor do que cozinhar para aqueles que amamos. Então, aproveite essa receita simples, gostosa, rápida e barata para reunir a família em torno da mesa e compartilhar momentos de felicidade e união.

Esperamos que você tenha gostado dessa receita de abobrinha refogada com ovo e que ela se torne um sucesso na sua casa. E não esqueça de compartilhar conosco o resultado dessa delícia. Bom apetite!

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