Receita De Arepas De Abobrinha Com Aveia

Receita de Arepas de Abobrinha com Aveia

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, essa é a escolha perfeita! As arepas são um prato típico da Venezuela e da Colômbia, mas essa versão com abobrinha e aveia vai conquistar o seu paladar. Além de deliciosa, essa receita também é saudável e pode ser adaptada para atender às restrições alimentares de quem segue uma dieta vegetariana ou sem glúten.

Receita de Arepas de Abobrinha com Aveia

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

2 xícaras de abobrinha ralada

1 xícara de aveia em flocos finos

1 xícara de farinha de milho

1/2 xícara de água

1 colher de sopa de azeite

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

Salsa picada a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture a abobrinha ralada, a aveia, a farinha de milho, a água, o azeite, o sal e a pimenta do reino até formar uma massa homogênea.
2. 2
   Modele as arepas com as mãos e leve para grelhar em uma frigideira antiaderente até dourar dos dois lados.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione outros temperos e ervas à massa para variar o sabor.
2. 2. Sirva as arepas com recheios de sua preferência, como queijo, frango desfiado, legumes refogados, entre outros.

Curiosidades

As arepas são um prato típico dos indígenas da Venezuela e da Colômbia e eram feitas com farinha de milho e água. Com o tempo, foram sendo adaptadas e ganharam diferentes versões.
A abobrinha é um legume muito nutritivo, rico em vitaminas e minerais, além de ser pouco calórico. Por isso, essa receita é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.

Essa receita de arepas de abobrinha com aveia é perfeita para um lanche da tarde ou até mesmo para um jantar rápido e saboroso. Além de ser uma opção prática, é uma forma de incluir mais legumes e cereais integrais na sua dieta.

Com ingredientes simples e de baixo custo, essa receita é ideal para quem quer economizar e ainda assim se alimentar bem. Além disso, ela é uma ótima opção para preparar em família, reunindo todos na cozinha e compartilhando momentos de amor e diversão.

Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado. Com certeza, as arepas de abobrinha com aveia se tornarão uma das suas receitas favoritas. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, para que eles também possam provar essa delícia!

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