Receita Fit Rapida

Receita Fit Rápida: Delicioso e Saudável em Poucos Minutos

Manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente quando se tem pouco tempo para cozinhar. Mas isso não significa que é preciso abrir mão de uma alimentação equilibrada e saborosa. Com a receita fit rápida que vamos te ensinar, é possível preparar um prato delicioso e saudável em poucos minutos, sem gastar muito e ainda agradar toda a família.

A receita fit rápida é uma ótima opção para quem busca uma alimentação balanceada e prática. Além de ser uma opção saudável, ela é também uma forma de economizar tempo e dinheiro, pois utiliza ingredientes simples e acessíveis. Então, vamos lá, prepare os utensílios e anote os ingredientes necessários para preparar essa delícia.

Receita de Macarrão Integral com Frango e Legumes

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

400g de macarrão integral[ITEM]
[ITEM]500g de peito de frango cortado em cubos[ITEM]
[ITEM]1 cenoura cortada em rodelas[ITEM]
[ITEM]1 abobrinha cortada em cubos[ITEM]
[ITEM]1 cebola picada[ITEM]
[ITEM]2 dentes de alho picados

2 colheres de sopa de azeite de oliva

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Reserve.
2. 2
   Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
3. 3
   Adicione o frango e deixe cozinhar até dourar. Em seguida, adicione a cenoura e a abobrinha e refogue por mais alguns minutos.
4. 4
   Tempere com sal e pimenta a gosto.
5. 5
   Adicione o macarrão cozido à frigideira e misture bem.
6. 6
   Sirva em seguida e aproveite sua receita fit rápida e deliciosa.

Dicas

1. 1. Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode substituir o macarrão integral por macarrão de legumes, como o macarrão de abobrinha ou de cenoura.

Curiosidades

O macarrão integral é rico em fibras, vitaminas e minerais, enquanto o frango é uma excelente fonte de proteína, tornando essa receita uma opção completa e nutritiva.

Com essa receita fit rápida, você pode variar os legumes de acordo com sua preferência e adicionar temperos e ervas para deixar o prato ainda mais saboroso. Além disso, é uma opção versátil, que pode ser consumida tanto no almoço quanto no jantar.

Não é necessário abrir mão do sabor e do prazer de comer para manter uma alimentação saudável. Com essa receita, você pode unir o útil ao agradável, preparando um prato simples, gostoso, rápido, barato e que vai agradar toda a família. Além disso, cozinhar em família é uma forma de demonstrar amor e cuidado com aqueles que amamos.

Então, não deixe de experimentar essa receita fit rápida e compartilhar com seus familiares e amigos. Tenho certeza que todos vão adorar e se surpreender com o sabor dessa delícia saudável.

Lembre-se sempre de manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para ter uma vida mais saudável e feliz. E não deixe de conferir outras receitas saudáveis em nosso site. Até a próxima!

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