Receita De Bolinhas Energéticas De Nozes E Coco

Receita de Bolinhas Energéticas de Nozes e Coco

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família, acabou de encontrar! Essas bolinhas energéticas de nozes e coco são perfeitas para um lanche saudável e cheio de amor. Além disso, elas são ideais para quem busca uma opção de sobremesa que seja leve e nutritiva. Então, prepare-se para aprender a fazer essa delícia em apenas 30 minutos!

Receita de Bolinhas Energéticas de Nozes e Coco

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

12 porções

Ingredientes ( 12 porções porções)

1 xícara de nozes

1 xícara de coco ralado

1/4 xícara de mel

1/4 xícara de óleo de coco

1 colher de chá de extrato de baunilha

1/4 colher de chá de canela em pó

1/4 colher de chá de sal

Modo de preparo

1. 1
   Em um processador de alimentos, coloque as nozes e o coco ralado e triture até que fiquem bem picados.
2. 2
   Adicione o mel, o óleo de coco, o extrato de baunilha, a canela e o sal e misture até que a massa fique homogênea.
3. 3
   Com as mãos, forme pequenas bolinhas com a massa.
4. 4
   Leve à geladeira por 15 minutos para firmar.
5. 5
   Sirva e aproveite suas bolinhas energéticas de nozes e coco!

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como tâmaras ou passas, para variar o sabor.

Curiosidades

As nozes são ricas em ômega-3, um ácido graxo essencial que traz diversos benefícios à saúde, como a melhora da função cerebral e a prevenção de doenças cardiovasculares.

Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, é hora de colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa opção saudável e saborosa de sobremesa. Além de ser uma ótima opção para o lanche da tarde, essas bolinhas energéticas também podem ser levadas como um snack para comer durante o dia, garantindo energia e nutrientes para enfrentar a correria do dia a dia.

Então, não deixe de experimentar essa receita e compartilhar com sua família e amigos. Afinal, nada melhor do que unir amor e alimentação saudável em uma só receita. E o melhor de tudo: é super simples de fazer e com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Não perca mais tempo e experimente essa delícia agora mesmo!

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