Como Temperar Filé De Frango Fitness

Como Temperar Filé De Frango Fitness

Você está buscando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e saudável para a sua família? Então, você veio ao lugar certo! Neste artigo, vamos te ensinar como temperar filé de frango fitness, uma opção deliciosa e nutritiva para o seu dia a dia. Além disso, vamos te dar algumas dicas e curiosidades sobre essa receita que com certeza vão te deixar com ainda mais vontade de prepará-la.

Receita de Receita

Muito fácil

Custo baixo

Ingredientes ( porções)

Modo de preparo

[NOME]Filé de Frango Fitness[/NOME]

[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]

[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]

[INGREDIENTES]

[ITEM]4 filés de frango [/ITEM]

[ITEM]Suco de 1 limão[/ITEM]

[ITEM]1 colher de sopa de azeite de oliva[/ITEM]

[ITEM]1 colher de sopa de mostarda dijon[/ITEM]

[ITEM]1 colher de sopa de mel[/ITEM]

[ITEM]1 dente de alho picado[/ITEM]

[ITEM]Sal e pimenta a gosto[/ITEM]

[/INGREDIENTES]

[MODO_DE_PREPARO]

Para começar, coloque os filés de frango em um recipiente e tempere com o suco de limão, o azeite de oliva, a mostarda, o mel, o alho picado, o sal e a pimenta. Deixe marinar por 20 minutos.

Enquanto isso, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Quando estiver bem quente, coloque os filés de frango e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por completo.

Retire os filés da frigideira e sirva acompanhado de uma salada de folhas verdes e legumes grelhados. Se preferir, você pode cortar os filés em tiras e servir como recheio de sanduíches ou wraps.

[/MODO_DE_PREPARO]

[DICAS]

Para deixar o seu filé de frango fitness ainda mais saboroso, você pode adicionar ervas frescas, como sálvia, alecrim ou tomilho, à marinada. Além disso, você também pode trocar a mostarda dijon por mostarda amarela ou até mesmo por molho de soja para um toque oriental.

[/DICAS]

[CURIOSIDADES]

Você sabia que o frango é considerado uma carne magra e rica em proteínas? Além disso, ele também é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B e minerais, como ferro e zinco. Por isso, incluir o filé de frango fitness na sua dieta pode trazer diversos benefícios para a sua saúde.

[/CURIOSIDADES]

Pronto! Agora você já sabe como temperar filé de frango fitness de forma simples, gostosa, fácil, rápida, barata e saudável. Aproveite essa receita deliciosa e compartilhe com a sua família e amigos. Além disso, não deixe de experimentar diferentes combinações de temperos e acompanhamentos para deixar o seu filé ainda mais saboroso e variado. Cozinhar com amor é sempre a melhor receita!

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