receita de Berinjela Com Limão Para Emagrecer

[INTRODUÇÃO]

Procurando uma receita simples, gostosa e saudável para emagrecer? Então você está no lugar certo! Hoje vamos compartilhar com você uma receita deliciosa de berinjela com limão que além de ajudar na perda de peso, é fácil, rápida e barata de preparar. Além disso, essa receita é perfeita para toda a família, pois é leve e cheia de sabor. Prepare-se para saborear uma refeição cheia de amor e nutrição com essa receita de berinjela com limão. Vamos lá?

Receita de Berinjela com Limão Para Emagrecer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 berinjelas médias

Suco de 1 limão

3 dentes de alho picados

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de orégano

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Corte as berinjelas em fatias finas e coloque-as em uma tigela. Adicione o suco de limão, o alho, o azeite de oliva, o orégano, o sal e a pimenta. Misture bem e deixe marinar por 10 minutos.
2. 2
   2. Preaqueça o forno a 200°C. Em uma assadeira, coloque as fatias de berinjela marinadas e leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que estejam macias e douradas. Sirva quente.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos e ervas de sua preferência para deixar a berinjela ainda mais saborosa.

Curiosidades

A berinjela é originária da Ásia e é um alimento muito consumido na culinária mediterrânea. Além de ajudar no emagrecimento, ela também possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e ajuda a reduzir o colesterol.

[FIM]

Com essa receita simples e gostosa, você pode aproveitar todos os benefícios da berinjela e ainda emagrecer de forma saudável. Além disso, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação leve e equilibrada para toda a família. Não perca mais tempo e experimente essa deliciosa berinjela com limão! Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu comentário abaixo. Compartilhe essa receita com seus amigos e espalhe amor e saúde!

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