Receita de Berinjela com Molho de Atum
Se você está procurando por uma receita simples, gostosa e fácil de preparar, a berinjela com molho de atum é uma ótima opção. Além de ser rápida de fazer, é uma opção barata e perfeita para reunir a família em volta da mesa. O amor e o sabor dessa receita vão conquistar todos os paladares. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes para preparar essa delícia!
Receita de Berinjela com Molho de Atum
A berinjela é um vegetal versátil, que pode ser utilizada em diversas receitas, desde saladas até pratos mais elaborados. Nessa receita, ela é a estrela principal, combinada com o saboroso molho de atum. Com um tempo de preparo de apenas 00 minutos e rendendo 0 porções, é uma opção perfeita para aqueles dias em que precisamos de uma refeição rápida e prática.
Ingredientes:
-
Receita de Receita
Muito fácil
Custo baixo
Ingredientes ( porções)
Modo de preparo
Essa receita pode ser servida como um prato principal acompanhado de arroz e salada, ou como uma entrada para um jantar mais elaborado. É uma opção leve e saudável, ideal para quem está em busca de uma alimentação equilibrada.
Dicas:
Para deixar sua berinjela ainda mais saborosa, você pode adicionar outros ingredientes ao molho de atum, como azeitonas, milho ou ervilhas. Também é possível substituir o molho de tomate por molho branco, deixando o prato ainda mais cremoso. Além disso, você pode utilizar outros tipos de queijo para gratinar, como o parmesão ou o provolone.
Curiosidade:
A berinjela é um vegetal originário da Índia e é muito apreciada na culinária mediterrânea. Além de ser uma fonte de fibras e vitaminas, ela possui poucas calorias e é uma ótima opção para quem está em busca de uma alimentação saudável. O atum, por sua vez, é um peixe rico em ômega 3 e proteínas, sendo um aliado para a saúde cardiovascular.
Com essa receita, você terá uma refeição completa e nutritiva em apenas alguns minutos. E o melhor de tudo, é uma opção econômica e perfeita para reunir a família em volta da mesa. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo!
Perguntas frequentes sobre Receita de Berinjela com Molho de Atum
Qual é a melhor receita de Receita de Berinjela com Molho de Atum?
A melhor receita de Receita de Berinjela com Molho de Atum é esta porque é prática, em é preparada, rende , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Berinjela com Molho de Atum?
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Quantas porções de Receita de Berinjela com Molho de Atum esta receita rende?
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Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Berinjela com Molho de Atum?
[ITEM]1 berinjela grande [ITEM]1 lata de atum em conserva [ITEM]1 cebola picada [ITEM]2 dentes de alho picados [ITEM]1 tomate picado [ITEM]1 xícara de molho de tomate [ITEM]Sal e pimenta a gosto [ITEM]Azeite de oliva [ITEM]Salsinha picada para finalizar
Qual é o modo de preparo da Receita de Berinjela com Molho de Atum?
[ETAPA]1. Corte a berinjela em fatias finas e deixe de molho em água e sal por 15 minutos. Isso irá ajudar a tirar o amargo da berinjela. [ETAPA]2. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. [ETAPA]3. Adicione o tomate picado e deixe refogar por mais alguns minutos. [ETAPA]4. Escorra a berinjela e seque bem com um pano de prato limpo. [ETAPA]5. Em outra frigideira, aqueça um pouco de azeite e grelhe as fatias de berinjela até ficarem macias e levemente douradas. [ETAPA]6. Em uma tigela, misture o atum com o molho de tomate e tempere com sal e pimenta a gosto. [ETAPA]7. Em um refratário, monte as camadas: comece com uma camada de berinjela, uma camada do molho de atum e repita até finalizar com uma camada de berinjela. [ETAPA]8. Cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos. [ETAPA]9. Retire o papel alumínio e deixe gratinar por mais 10 minutos. [ETAPA]10. Finalize com salsinha picada por cima e sirva quente.
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