Receita Doce Saudavel Facil

Receita de Doce Saudável Fácil: um verdadeiro prazer para toda a família

Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Com a receita de doce saudável fácil que vamos ensinar hoje, você vai comprovar que é possível ter uma opção doce e nutritiva ao mesmo tempo. Além disso, o preparo é tão simples que até mesmo quem não tem muita experiência na cozinha vai conseguir fazer. Então, vamos lá?

Por que escolher uma receita doce saudável?

Muitas vezes, quando pensamos em uma sobremesa, logo nos vem à cabeça opções cheias de açúcar, gordura e calorias. Porém, é possível ter um docinho sem precisar exagerar na gordura e no açúcar. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita também é ótima para quem tem restrições alimentares, como intolerância à lactose ou glúten.

E não é só isso, ao escolher uma receita doce saudável, você também está contribuindo para uma alimentação mais equilibrada e consciente. Afinal, é importante cuidar da saúde e do bem-estar, sem abrir mão de prazeres como uma sobremesa gostosa.

Receita simples, gostosa e saudável

Para essa receita, você vai precisar de apenas 5 ingredientes e o tempo de preparo é de apenas 15 minutos. Ou seja, é uma opção rápida e fácil de fazer, perfeita para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um docinho.

Receita de Doce de Banana Caramelada

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

6 porções

Ingredientes ( 6 porções porções)

6 bananas maduras

1 colher de sopa de óleo de coco

2 colheres de sopa de açúcar demerara

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de chá de suco de limão

Modo de preparo

1. 1
   Comece cortando as bananas em rodelas e reserve.
2. 2
   Em uma frigideira, adicione o óleo de coco e o açúcar demerara. Mexa até que o açúcar esteja completamente dissolvido.
3. 3
   Acrescente as rodelas de banana e a canela em pó. Mexa delicadamente até que as bananas estejam caramelizadas.
4. 4
   Por último, adicione o suco de limão e misture bem. Deixe cozinhar por mais 2 minutos.
5. 5
   Retire do fogo e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Se quiser, você pode adicionar amêndoas ou castanhas picadas para dar um toque crocante ao doce.

Curiosidades

Essa receita é muito popular na América Latina e é conhecida como "plátanos maduros".

Essa receita é perfeita para aqueles dias em que queremos uma sobremesa gostosa, mas sem gastar muito tempo na cozinha. Além disso, é uma opção mais saudável e nutritiva, já que as bananas são ricas em potássio, fibras e vitaminas. E o melhor de tudo, é uma receita que agrada a todos, desde crianças até os mais velhos.

Com certeza, essa receita de doce saudável fácil vai conquistar o seu paladar e o coração da sua família. Então, que tal preparar essa delícia hoje mesmo? Compartilhe com seus amigos e familiares e espalhe amor através da comida!

E não se esqueça de nos contar o que achou dessa receita nos comentários. Sua opinião é muito importante para nós. Até a próxima!

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