receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça
Benefícios Da Farinha De Linhaça: Uma Receita Simples, Gostosa e Saudável Para Toda a Família
A farinha de linhaça é um alimento que tem ganhado cada vez mais destaque na alimentação saudável. Obtida a partir da moagem das sementes da planta Linum usitatissimum, a linhaça é rica em nutrientes e pode trazer diversos benefícios para a nossa saúde. Além de ser uma fonte de fibras e proteínas, a farinha de linhaça também é rica em ácidos graxos ômega 3, ômega 6 e lignanas, compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Com tantos benefícios, é importante incluir a farinha de linhaça na nossa alimentação de forma criativa e saborosa. E é por isso que hoje vamos te ensinar uma receita simples, gostosa e cheia de benefícios para toda a família: biscoitos de farinha de linhaça.
Receita de Biscoitos de Farinha de Linhaça
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
25 porções
Ingredientes ( 25 porções porções)
1 xícara de farinha de linhaça
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de óleo de coco
2 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
Canela em pó a gosto
Modo de preparo
- 1Em um recipiente, misture a farinha de linhaça, o açúcar mascavo, o óleo de coco e os ovos.
- 2Adicione o fermento em pó e a canela em pó a gosto e misture até obter uma massa homogênea.
- 3Com a massa, faça bolinhas e coloque em uma assadeira untada com óleo de coco.
- 4Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até que os biscoitos estejam dourados.
Dicas
- 1. Se preferir, você pode substituir o açúcar mascavo por mel ou xilitol, uma opção mais saudável.
- 2. Para um sabor extra, você pode adicionar uvas-passas ou castanhas à massa dos biscoitos.
Curiosidades
A farinha de linhaça é uma excelente opção para quem busca uma dieta vegana ou sem glúten.
A linhaça é originária do Oriente Médio e era muito utilizada pelos antigos egípcios como alimento e remédio.
Além de ser uma opção saudável e deliciosa, esses biscoitos de farinha de linhaça são muito fáceis e rápidos de fazer. E o melhor de tudo: são baratos e podem ser preparados em família, unindo ainda mais amor à receita. Então não perca tempo e experimente essa receita cheia de benefícios para a sua saúde e bem-estar. Compartilhe com seus amigos e familiares e ajude a disseminar o uso da farinha de linhaça na culinária.
Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma opção frequente no seu cardápio. Lembre-se de sempre incluir alimentos saudáveis e nutritivos na sua dieta, buscando uma alimentação equilibrada e saborosa. Até a próxima!
Perguntas frequentes sobre receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça
Qual é a melhor receita de receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
A melhor receita de receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 25 porções , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
O tempo de preparo de receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça é 30 minutos
Quantas porções de receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça esta receita rende?
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Quais são os ingredientes necessários para fazer a receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
1 xícara de farinha de linhaça 1/2 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de óleo de coco 2 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó Canela em pó a gosto
Qual é o modo de preparo da receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
Em um recipiente, misture a farinha de linhaça, o açúcar mascavo, o óleo de coco e os ovos. Adicione o fermento em pó e a canela em pó a gosto e misture até obter uma massa homogênea. Com a massa, faça bolinhas e coloque em uma assadeira untada com óleo de coco. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até que os biscoitos estejam dourados.
Dica interessante sobre receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
Se preferir, você pode substituir o açúcar mascavo por mel ou xilitol, uma opção mais saudável. Para um sabor extra, você pode adicionar uvas-passas ou castanhas à massa dos biscoitos.
Curiosidade sobre receita de Benefícios Da Farinha De Linhaça?
A farinha de linhaça é uma excelente opção para quem busca uma dieta vegana ou sem glúten. A linhaça é originária do Oriente Médio e era muito utilizada pelos antigos egípcios como alimento e remédio.
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