Receita De Arroz Com Acelgas
Receita de Arroz com Acelgas: uma combinação perfeita de sabor e saúde
A receita de arroz com acelgas é uma opção deliciosa e nutritiva para adicionar ao seu cardápio. Além de ser uma forma diferente de consumir arroz, essa receita traz diversos benefícios para a saúde. A acelga, que é um tipo de hortaliça rica em vitaminas e minerais, é a grande estrela dessa preparação. Então, se você quer surpreender sua família com um prato simples, gostoso e cheio de amor, continue lendo e aprenda a fazer essa receita.
Receita de Arroz com Acelgas
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
2 xícaras de arroz branco
1 maço de acelgas
2 dentes de alho
1 cebola picada
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal a gosto
Modo de preparo
- 11. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite de oliva até dourarem.
- 22. Acrescente as folhas de acelga picadas e mexa até que murchem.
- 33. Adicione o arroz e refogue por mais alguns minutos.
- 44. Adicione 4 xícaras de água fervente, tempere com sal a gosto e deixe cozinhar em fogo médio até que o arroz esteja macio e a água tenha sido completamente absorvida.
- 55. Desligue o fogo e deixe o arroz descansar por 5 minutos antes de servir.
Dicas
- 1. Se desejar, acrescente pedaços de carne, frango ou linguiça para deixar o prato mais completo e saboroso.
- 2. Você também pode substituir o arroz branco por arroz integral para uma opção ainda mais saudável.
Curiosidades
A acelga é uma hortaliça de origem mediterrânea e foi trazida ao Brasil pelos portugueses no século XVI.
Além de ser rica em vitaminas A, C e K, a acelga também é fonte de ferro, cálcio e fibras, ajudando a manter a saúde do nosso corpo.
Como pode ver, essa receita de arroz com acelgas é muito simples e fácil de preparar, além de ser uma opção barata e perfeita para toda a família. Além disso, o prato é cheio de amor, já que traz diversos benefícios para a saúde e é uma forma de inovar nas refeições.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa e nutritiva. Tenho certeza que será um sucesso na sua casa e vai deixar todos com água na boca. Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares, e leve mais saúde e sabor para a mesa de todos.
Perguntas frequentes sobre Receita De Arroz Com Acelgas
Qual é a melhor receita de Receita De Arroz Com Acelgas?
A melhor receita de Receita De Arroz Com Acelgas é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita De Arroz Com Acelgas?
O tempo de preparo de Receita De Arroz Com Acelgas é 30 minutos
Quantas porções de Receita De Arroz Com Acelgas esta receita rende?
Receita De Arroz Com Acelgas rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita De Arroz Com Acelgas?
2 xícaras de arroz branco 1 maço de acelgas 2 dentes de alho 1 cebola picada 2 colheres de sopa de azeite de oliva Sal a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita De Arroz Com Acelgas?
1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite de oliva até dourarem. 2. Acrescente as folhas de acelga picadas e mexa até que murchem. 3. Adicione o arroz e refogue por mais alguns minutos. 4. Adicione 4 xícaras de água fervente, tempere com sal a gosto e deixe cozinhar em fogo médio até que o arroz esteja macio e a água tenha sido completamente absorvida. 5. Desligue o fogo e deixe o arroz descansar por 5 minutos antes de servir.
Dica interessante sobre Receita De Arroz Com Acelgas?
Se desejar, acrescente pedaços de carne, frango ou linguiça para deixar o prato mais completo e saboroso. Você também pode substituir o arroz branco por arroz integral para uma opção ainda mais saudável.
Curiosidade sobre Receita De Arroz Com Acelgas?
A acelga é uma hortaliça de origem mediterrânea e foi trazida ao Brasil pelos portugueses no século XVI. Além de ser rica em vitaminas A, C e K, a acelga também é fonte de ferro, cálcio e fibras, ajudando a manter a saúde do nosso corpo.
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