Receita De Acelga Ao Vapor Com Batata

Receita de Acelga ao Vapor com Batata: uma opção saudável e deliciosa para a sua família

Você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata para agradar a sua família? Então você veio ao lugar certo! Hoje, vamos compartilhar com você uma receita deliciosa de Acelga ao Vapor com Batata, que vai conquistar o paladar de todos com muito amor e sabor. Além disso, essa receita é saudável e perfeita para quem está buscando uma alimentação mais equilibrada. Vamos lá?

Receita de Acelga ao Vapor com Batata

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 maço de acelga

4 batatas médias

2 dentes de alho

1 cebola média

Azeite a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Comece preparando a acelga: lave bem as folhas e retire os talos mais grossos. Corte em tiras finas e reserve.
2. 2
   2. Em uma panela, coloque água para ferver e adicione as batatas cortadas em cubos pequenos. Cozinhe até ficarem macias, mas não desmanchando.
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   3. Em outra panela, refogue o alho e a cebola no azeite até dourarem.
4. 4
   4. Adicione a acelga e deixe refogar por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
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   5. Quando as batatas estiverem cozidas, adicione-as à panela com a acelga e misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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   6. Deixe cozinhar por mais 2 minutos e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Se quiser deixar essa receita ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco ou ghee.

Curiosidades

Você sabia que a acelga é rica em nutrientes como cálcio, potássio, ferro e vitaminas A, C e K? Além disso, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo uma ótima aliada para a saúde do nosso corpo.

Como você pode ver, essa receita é muito simples e fácil de preparar. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes baratos e fáceis de encontrar. E o resultado final é uma refeição deliciosa e saudável, perfeita para ser compartilhada com a família e os amigos.

A Acelga ao Vapor com Batata é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saborosa. E não se preocupe, mesmo sendo uma receita saudável, ela é muito gostosa e vai agradar a todos os paladares. Experimente e surpreenda-se!

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita, não deixe de incluí-la no seu cardápio. Além disso, você pode variar os ingredientes e adicionar outros legumes, como cenoura e brócolis, por exemplo. O importante é sempre buscar opções saudáveis e saborosas para alimentar a sua família com muito amor e cuidado.

Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela se torne um sucesso na sua casa. Compartilhe com os seus amigos e familiares e leve mais sabor e saúde para a vida de todos. Até a próxima!

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