Salada colorida com peru
A salada é um prato versátil e muito amado por famílias ao redor do mundo. Além de ser uma opção saudável e refrescante, ela pode ser uma ótima opção para aqueles dias em que não queremos perder muito tempo na cozinha. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata de salada colorida com peru, perfeita para reunir a família e compartilhar momentos de amor e sabor.
Receita de Salada Colorida com Peru
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 peito de peru cozido e desfiado
1 alface americana
1 cenoura ralada
1/2 xícara de milho verde
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de tomate cereja
1/2 xícara de queijo mussarela em cubos
1/2 xícara de croutons
Azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture o peito de peru desfiado com a alface americana picada.
- 2Adicione a cenoura ralada, o milho, a ervilha, o tomate cereja e o queijo mussarela.
- 3Tempere com azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto e misture bem.
- 4Por último, adicione os croutons e misture delicadamente.
Dicas
- 1. Você pode substituir o peru por frango desfiado ou até mesmo usar sobras de carne assada.
Curiosidades
A salada é um prato de origem antiga e era consumida pelos gregos e romanos, sendo considerada um símbolo de saúde e vitalidade.
Agora que você já conhece os ingredientes e o modo de preparo, vamos falar um pouco mais sobre essa deliciosa salada colorida com peru. Além de ser uma opção prática e rápida para o dia a dia, ela também é uma ótima opção para levar como marmita para o trabalho ou escola. É uma receita versátil e pode ser adaptada de acordo com os ingredientes que você tiver em casa.
Uma dica para deixar a sua salada ainda mais saborosa é utilizar um azeite de boa qualidade e um vinagre de sua preferência. Esses ingredientes vão dar um toque especial ao prato e deixá-lo ainda mais gostoso. Além disso, você pode adicionar outros ingredientes de sua escolha, como azeitonas, palmito, beterraba, entre outros.
Outra vantagem dessa receita é que ela é muito nutritiva. O peru é uma carne magra e rica em proteínas, além de ser fonte de vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo. Já os vegetais utilizados na salada são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde. Ou seja, além de gostosa, essa salada é uma opção saudável para toda a família.
E para aqueles que gostam de curiosidades, saiba que a salada é um prato muito popular em diversas culturas ao redor do mundo. A origem da palavra vem do latim "sal", que significa sal. Os romanos utilizavam esse termo para se referir às folhas verdes temperadas com sal e azeite. No entanto, a salada como conhecemos hoje, só se tornou popular a partir do século 19, quando a alface e outros vegetais crus começaram a ser consumidos na Europa.
Por fim, não podemos deixar de falar sobre a importância de reunir a família em torno da mesa e compartilhar uma refeição gostosa e saudável. Além de nutrir o nosso corpo, a comida também alimenta a alma e nos conecta com aqueles que amamos. Por isso, aproveite essa receita de salada colorida com peru para reunir a família e celebrar o amor e a união.
Agora é só colocar a mão na massa e preparar essa deliciosa salada colorida com peru. Temos certeza de que ela será um sucesso entre todos e vai se tornar uma opção recorrente em suas refeições. Aproveite!
Perguntas frequentes sobre Salada colorida com peru
Qual é a melhor receita de Salada colorida com peru?
A melhor receita de Salada colorida com peru é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Salada colorida com peru?
O tempo de preparo de Salada colorida com peru é 20 minutos
Quantas porções de Salada colorida com peru esta receita rende?
Salada colorida com peru rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Salada colorida com peru?
1 peito de peru cozido e desfiado 1 alface americana 1 cenoura ralada 1/2 xícara de milho verde 1/2 xícara de ervilha 1/2 xícara de tomate cereja 1/2 xícara de queijo mussarela em cubos 1/2 xícara de croutons Azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Salada colorida com peru?
Em uma tigela, misture o peito de peru desfiado com a alface americana picada. Adicione a cenoura ralada, o milho, a ervilha, o tomate cereja e o queijo mussarela. Tempere com azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto e misture bem. Por último, adicione os croutons e misture delicadamente.
Dica interessante sobre Salada colorida com peru?
Você pode substituir o peru por frango desfiado ou até mesmo usar sobras de carne assada.
Curiosidade sobre Salada colorida com peru?
A salada é um prato de origem antiga e era consumida pelos gregos e romanos, sendo considerada um símbolo de saúde e vitalidade.
Aprenda fazer um delicioso bolo de cenoura , rápido e fácil
Deixe um comentário
Receitas relacionadas