Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos

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  1. Receita de Salada de Alface Americana com Vegetais, Torradas e Cogumelos
  2. Tempo de preparo: 15 minutos
  3. Quantidade de porções: 4 porções
  4. Ingredientes:
  5. Modo de preparo:
  6. Dicas:
  7. Curiosidade:

Receita de Salada de Alface Americana com Vegetais, Torradas e Cogumelos

A salada é um prato versátil e saudável, que pode ser uma ótima opção para qualquer refeição. E para os amantes de vegetais, a salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos é uma excelente escolha. Além de ser simples e fácil de preparar, essa receita é deliciosa, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada com a família e amigos.

A alface americana é uma variedade de alface com folhas crocantes e sabor suave, ideal para ser utilizada em saladas. Os vegetais, torradas e cogumelos dão um toque especial à receita, deixando-a ainda mais saborosa e nutritiva. Além disso, essa salada é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação mais leve e saudável.

Tempo de preparo: 15 minutos

Quantidade de porções: 4 porções

Ingredientes:

  • 1 pé de alface americana
  • 1 cenoura ralada
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de milho verde
  • 1/2 xícara de ervilha
  • 1 xícara de cogumelos fatiados
  • 2 fatias de pão integral
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Corte a alface americana em pedaços e lave bem.
  2. Em uma tigela, misture a alface americana, a cenoura ralada, o tomate picado, o milho verde e a ervilha.
  3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e refogue os cogumelos fatiados até ficarem macios.
  4. Adicione os cogumelos refogados à mistura de vegetais e tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Em uma torradeira, toste as fatias de pão integral até ficarem crocantes.
  6. Monte a salada em um prato e adicione as torradas cortadas em pedaços.
  7. Regue com um fio de azeite e sirva em seguida.

Dicas:

Para deixar a salada ainda mais saborosa, você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como pepino, cebola e pimentão. Além disso, se quiser uma opção mais proteica, pode acrescentar frango desfiado ou atum em conserva.

Curiosidade:

A alface americana é originária da Europa, mas foi nos Estados Unidos que ela se popularizou e ganhou esse nome. Ela é rica em vitaminas A, C e K, além de ser fonte de fibras e ter baixo teor calórico.

Com essa receita de salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos, você terá uma refeição completa e nutritiva, que vai agradar a todos. Experimente e se surpreenda com o sabor e praticidade dessa receita!

Receita de Salada de Alface Americana com Vegetais, Torradas e Cogumelos

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15 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

1 pé de alface americana

cube

1 cenoura ralada

cube

1 tomate picado

cube

1/2 xícara de milho verde

cube

1/2 xícara de ervilha

cube

1 xícara de cogumelos fatiados

cube

2 fatias de pão integral

cube

Azeite de oliva

cube

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    1. Corte a alface americana em pedaços e lave bem.
  2. 2
    2. Em uma tigela, misture a alface americana, a cenoura ralada, o tomate picado, o milho verde e a ervilha.
  3. 3
    3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e refogue os cogumelos fatiados até ficarem macios.
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    4. Adicione os cogumelos refogados à mistura de vegetais e tempere com sal e pimenta a gosto.
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    5. Em uma torradeira, toste as fatias de pão integral até ficarem crocantes.
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    6. Monte a salada em um prato e adicione as torradas cortadas em pedaços.
  7. 7
    7. Regue com um fio de azeite e sirva em seguida.

Dicas

  1. 1. Para deixar a salada ainda mais saborosa, você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como pepino, cebola e pimentão.
  2. 2. Se quiser uma opção mais proteica, pode acrescentar frango desfiado ou atum em conserva.

Curiosidades

A alface americana é originária da Europa, mas foi nos Estados Unidos que ela se popularizou e ganhou esse nome.
Ela é rica em vitaminas A, C e K, além de ser fonte de fibras e ter baixo teor calórico.

Perguntas frequentes sobre Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos

Qual é a melhor receita de Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

A melhor receita de Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos é esta porque é prática, em 15 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

O tempo de preparo de Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos é 15 minutos

Quantas porções de Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos esta receita rende?

Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

1 pé de alface americana 1 cenoura ralada 1 tomate picado 1/2 xícara de milho verde 1/2 xícara de ervilha 1 xícara de cogumelos fatiados 2 fatias de pão integral Azeite de oliva Sal e pimenta a gosto

Qual é o modo de preparo da Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

1. Corte a alface americana em pedaços e lave bem. 2. Em uma tigela, misture a alface americana, a cenoura ralada, o tomate picado, o milho verde e a ervilha. 3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e refogue os cogumelos fatiados até ficarem macios. 4. Adicione os cogumelos refogados à mistura de vegetais e tempere com sal e pimenta a gosto. 5. Em uma torradeira, toste as fatias de pão integral até ficarem crocantes. 6. Monte a salada em um prato e adicione as torradas cortadas em pedaços. 7. Regue com um fio de azeite e sirva em seguida.

Dica interessante sobre Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

Para deixar a salada ainda mais saborosa, você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como pepino, cebola e pimentão. Se quiser uma opção mais proteica, pode acrescentar frango desfiado ou atum em conserva.

Curiosidade sobre Salada de alface americana com vegetais, torradas e cogumelos?

A alface americana é originária da Europa, mas foi nos Estados Unidos que ela se popularizou e ganhou esse nome. Ela é rica em vitaminas A, C e K, além de ser fonte de fibras e ter baixo teor calórico.

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