Receita de Salada de alface americana, abacate e kani

Receita de Salada de Alface Americana, Abacate e Kani

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade a toda a família, acabou de encontrar! A salada de alface americana, abacate e kani é uma opção perfeita para quem busca uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor. Com poucos ingredientes e um modo de preparo descomplicado, essa receita vai conquistar o seu coração e o paladar de todos que provarem.

Ingredientes:

Receita de Salada de Alface Americana, Abacate e Kani

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 pé de alface americana

1 abacate grande

200g de kani desfiado

1 tomate picado

1 cebola roxa picada

Azeite a gosto

Suco de limão a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo:

[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Lave bem o pé de alface americana e separe as folhas. Corte em pedaços e coloque em uma tigela grande.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Corte o abacate em cubos e adicione à tigela com a alface.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Acrescente o kani desfiado, o tomate picado e a cebola roxa picada.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta a gosto.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Misture bem todos os ingredientes até que a salada fique homogênea.[/ETAPA]
[ETAPA]6. Sirva em seguida.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]

Dicas:

[DICAS]
[DICA]Se preferir, você pode acrescentar outros ingredientes à salada, como milho, azeitonas, queijo, entre outros.[/DICA]
[DICA]Para deixar a salada ainda mais nutritiva, você pode adicionar grãos, como lentilha, grão de bico ou quinoa.[/DICA]
[DICA]Caso não goste de kani, você pode substituí-lo por frango desfiado ou camarão.[/DICA]
[DICA]Para uma opção mais refrescante, adicione algumas folhas de hortelã à salada.[/DICA]
[DICA]Se quiser uma salada mais cremosa, adicione um pouco de iogurte natural ao tempero.[/DICA]
[/DICAS]

Curiosidades:

[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]A alface americana é originária da América do Norte e é uma das variedades mais consumidas no Brasil.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O abacate é uma fruta rica em vitaminas e minerais, além de ser fonte de gorduras boas para o organismo.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O kani, ou kani kama, é um alimento japonês feito a partir da carne de peixe processada e prensada, muito utilizado em sushis e saladas.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]A cebola roxa é rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]

Uma salada que é amor à primeira vista

A salada de alface americana, abacate e kani é uma opção perfeita para quem busca uma refeição leve e saborosa. Além disso, é uma receita que agrada a todos, desde crianças até os mais exigentes paladares. E o melhor de tudo, é uma opção rápida e prática para aqueles dias em que não temos muito tempo para cozinhar, mas ainda queremos uma refeição saudável e saborosa.

Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa salada! Com certeza, ela vai conquistar um lugar especial no seu cardápio e no coração da sua família.

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