Receita De Bolinho De Espinafre Fit

Receita de Bolinho de Espinafre Fit

Se você está procurando uma receita saudável e deliciosa para surpreender sua família, encontrou o lugar certo! Neste artigo, vamos te ensinar a fazer um bolinho de espinafre fit, perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com ingredientes simples e um modo de preparo rápido, essa receita vai se tornar um sucesso na sua cozinha. Então, prepare os utensílios e vamos colocar a mão na massa!

Receita de Bolinho de Espinafre Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 maço de espinafre

1 xícara de farinha de aveia

1 ovo

1 colher de chá de sal

1 colher de chá de fermento em pó

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

Pimenta-do-reino a gosto

Azeite para untar

Modo de preparo

1. 1
   Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Em seguida, lave bem as folhas de espinafre e pique-as finamente.
2. 2
   Em uma tigela, misture o espinafre picado com a farinha de aveia, o ovo, o sal, o fermento em pó, o queijo parmesão e a pimenta-do-reino. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
3. 3
   Unte uma assadeira com azeite e faça bolinhas com a massa. Coloque-as na assadeira e leve ao forno por 20 minutos ou até dourarem.

Dicas

1. 1. Você pode variar os temperos e adicionar outros ingredientes na massa, como tomate seco ou azeitonas, por exemplo.

Curiosidades

O espinafre é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de ser uma excelente fonte de fibras. É conhecido por ser um alimento que traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças.

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de bolinho de espinafre fit, é hora de colocar em prática e surpreender sua família com um prato simples, gostoso e cheio de nutrientes. Além de ser uma opção saudável, essa receita é muito fácil e rápida de fazer, perfeita para aqueles dias corridos em que não temos muito tempo para cozinhar. E o melhor de tudo, é que é uma receita barata e que pode ser adaptada de acordo com o seu gosto.

Lembre-se sempre de cozinhar com amor e cuidado, pois isso faz toda a diferença no sabor da comida. E agora, com essa receita de bolinho de espinafre fit, você pode mostrar todo o seu amor pela sua família através da comida. Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares, tenho certeza que eles vão adorar essa novidade na cozinha.

Esperamos que tenha gostado desta receita simples, mas cheia de sabor e benefícios para a sua saúde. Continue acompanhando nosso site de receitas e fique por dentro de outras delícias fit que vão te ajudar a manter uma alimentação saudável e equilibrada. Até a próxima!

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