Para quem quer apenas manter a boa forma, o Patê de frango light com ricota é uma opção deliciosa.
Conheça o Patê de frango light com ricota e transforme em uma tradição de família.
Ingredientes Patê de frango light com ricota:
O mais importante é acertar nos ingredientes mesmo que você não consiga medir as quantidades corretamente, tente manter o equilíbrio e o resultado vai ser delicioso.
- 150g de peito de frango
- 1 iogurte natural
- 100g de ricota
- 1 colher de sopa de gergelim
- 5 gotas de óleo de gergelim
- 6 folhas de rúcula
- Cebolinha
- Pimenta e sal a gosto
Passo a passo Patê de frango light com ricota:
O melhor jeito de preparar qualquer receita é colocando a mão na massa, retire anéis e relógios, qualquer coisa que possa atrapalhar sua movimentação ou cair dentro da comida.
- Pique a rúcula e coloque no liquidificador com a ricota, o iogurte, o gergelim e o óleo de gergelim.
- Bata por alguns segundos. Pegue o conteúdo do liquidificador e misture com o frango cozido e desfiado e com a cebolinha picada.
- Tempere com pimenta e sal.
