Pate De Frango Light Com Iogurte Natural

Pate De Frango Light Com Iogurte Natural

O patê de frango é um clássico das mesas de aperitivos e lanches, mas muitas vezes pode ser pesado e calórico. Pensando nisso, trouxemos uma receita de patê de frango light, que além de saudável é muito gostoso e fácil de fazer. Combinando o sabor suave do frango com a leveza do iogurte natural, essa receita é perfeita para qualquer ocasião, seja para um lanche em família ou para receber os amigos em casa.

Receita de Pate De Frango Light Com Iogurte Natural

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15 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

1 peito de frango cozido e desfiado

cube

1 copo de iogurte natural

cube

1 cebola pequena picada

cube

1 dente de alho picado

cube

1 colher de sopa de azeite

cube

Sal e pimenta a gosto

cube

Salsinha picada a gosto

cube

Torradas ou pães para servir

Modo de preparo

  1. 1
    Etapa 1: Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem.
  2. 2
    Etapa 2: Adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  3. 3
    Etapa 3: Em um processador ou liquidificador, bata o frango refogado com o iogurte natural até formar uma pasta homogênea.
  4. 4
    Etapa 4: Adicione a salsinha picada e misture bem.
  5. 5
    Etapa 5: Leve o patê à geladeira por cerca de 1 hora antes de servir.

Dicas

  1. 1. Você pode substituir o frango por atum ou salmão para variar o sabor do patê.
  2. 2. Experimente servir o patê com legumes crus, como cenoura e pepino, para uma opção ainda mais saudável.

Curiosidades

O patê de frango é uma receita de origem francesa, mas ganhou diversas versões ao redor do mundo.

Como podemos ver, essa receita de patê de frango light é muito simples e rápida de fazer, além de ser uma opção saudável e econômica. Com poucos ingredientes e em apenas 15 minutos, é possível preparar um patê delicioso e nutritivo para agradar a toda a família.

O iogurte natural é o ingrediente chave dessa receita, pois além de dar a consistência cremosa ao patê, também é uma opção mais leve e saudável do que o creme de leite tradicionalmente usado em outras receitas. Além disso, o frango é uma excelente fonte de proteína magra, tornando esse patê uma opção nutritiva e balanceada.

Uma dica importante é sempre utilizar ingredientes frescos e de qualidade para garantir o sabor e a saúde da sua receita. Além disso, você pode adicionar outros temperos e ingredientes de sua preferência, como ervas frescas, queijos, azeitonas, entre outros, para deixar o patê ainda mais saboroso e personalizado.

Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser preparada com antecedência e armazenada na geladeira por até 3 dias, facilitando a vida na correria do dia a dia. Além disso, é uma opção versátil, podendo ser servida como aperitivo, acompanhamento de saladas ou até mesmo como recheio de sanduíches.

Portanto, se você procura uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade a toda a família, o patê de frango light com iogurte natural é a escolha perfeita. Além de ser uma opção saudável e leve, é uma forma de demonstrar amor e carinho através da culinária, unindo todos em torno de uma mesa com uma deliciosa receita caseira.

Experimente essa receita e deixe nos comentários o que achou! E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam aproveitar essa delícia de patê de frango light.

índice

Perguntas frequentes sobre Pate De Frango Light Com Iogurte Natural

Qual é a melhor receita de Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

A melhor receita de Pate De Frango Light Com Iogurte Natural é esta porque é prática, em 15 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

O tempo de preparo de Pate De Frango Light Com Iogurte Natural é 15 minutos

Quantas porções de Pate De Frango Light Com Iogurte Natural esta receita rende?

Pate De Frango Light Com Iogurte Natural rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

1 peito de frango cozido e desfiado 1 copo de iogurte natural 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta a gosto Salsinha picada a gosto Torradas ou pães para servir

Qual é o modo de preparo da Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

Etapa 1: Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem. Etapa 2: Adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Etapa 3: Em um processador ou liquidificador, bata o frango refogado com o iogurte natural até formar uma pasta homogênea. Etapa 4: Adicione a salsinha picada e misture bem. Etapa 5: Leve o patê à geladeira por cerca de 1 hora antes de servir.

Dica interessante sobre Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

Você pode substituir o frango por atum ou salmão para variar o sabor do patê. Experimente servir o patê com legumes crus, como cenoura e pepino, para uma opção ainda mais saudável.

Curiosidade sobre Pate De Frango Light Com Iogurte Natural?

O patê de frango é uma receita de origem francesa, mas ganhou diversas versões ao redor do mundo.

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