Filé De Frango Fitness

Receita de Filé de Frango Fitness: uma opção saudável e deliciosa para toda a família

Você está procurando por uma receita de frango saudável, fácil e rápida de preparar? Então você veio ao lugar certo! O filé de frango fitness é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma receita simples, barata e que pode ser feita para toda a família, demonstrando amor e cuidado através da comida.

O frango é uma carne magra e rica em proteínas, sendo uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável. E com essa receita, você pode deixá-lo ainda mais saudável e saboroso, adicionando alguns ingredientes que vão transformar o seu filé de frango em uma refeição fitness.

Então, vamos à receita?

Receita de Filé de Frango Fitness

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de frango

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de mostarda dijon

Sal e pimenta a gosto

1 colher de sopa de ervas finas

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma tigela, tempere os filés de frango com o alho, o azeite, o suco de limão, a mostarda, o sal, a pimenta e as ervas finas. Deixe marinar por 10 minutos.
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   2. Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e doure os filés de frango, virando-os para que dourem por igual.
3. 3
   3. Após os filés estarem bem cozidos, retire-os da frigideira e coloque em uma assadeira. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 10 minutos.
4. 4
   4. Sirva os filés de frango com uma salada de folhas verdes ou legumes grelhados.

Dicas

1. 1. Para deixar o seu filé de frango ainda mais saboroso, você pode adicionar alguns legumes na assadeira junto com os filés, como cenoura, batata e cebola.
2. 2. Se preferir, você pode substituir as ervas finas por outras ervas de sua preferência, como alecrim, tomilho ou manjericão.

Curiosidades

Você sabia que a origem do frango é disputada entre a Ásia e a Europa? Porém, acredita-se que a ave tenha sido domesticada na Ásia há mais de 8 mil anos.
O frango é uma das carnes mais consumidas no mundo, sendo uma fonte importante de proteínas e nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Essa receita de filé de frango fitness é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, mas não quer abrir mão do sabor. Com ingredientes simples e de fácil preparo, você pode transformar o seu frango em uma refeição completa e nutritiva.

Além disso, essa receita é ideal para quem está de dieta ou quer manter uma alimentação equilibrada, pois é rica em proteínas e baixa em calorias. E o melhor de tudo: é uma opção econômica, pois utiliza ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar.

Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa de filé de frango fitness. Tenho certeza que toda a sua família vai adorar e você vai se surpreender com o resultado. Aproveite e compartilhe com seus amigos essa receita simples, gostosa e saudável!

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