Receita de Peito de frango com cuscuz e vegetais

Receita de Peito de Frango com Cuscuz e Vegetais: uma opção deliciosa para a família

Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, chegou ao lugar certo! O peito de frango com cuscuz e vegetais é uma opção saudável e saborosa para incluir no cardápio do dia a dia. Além disso, é uma receita que pode ser adaptada de acordo com os ingredientes que você tiver em casa, tornando-a ainda mais versátil.

O cuscuz é um prato típico da culinária árabe, feito com sêmola de trigo e servido com diferentes acompanhamentos. Nesta receita, ele é combinado com vegetais e o frango, criando uma mistura de sabores e texturas que vão conquistar o seu paladar.

Receita de Peito de Frango com Cuscuz e Vegetais

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de peito de frango

2 xícaras de cuscuz marroquino

1 cebola picada

1 pimentão vermelho picado

1 cenoura picada

1 abobrinha picada

1 tomate picado

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 xícara de água

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
2. 2
   Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
3. 3
   Adicione os legumes picados e refogue por mais alguns minutos.
4. 4
   Em seguida, acrescente a água e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
5. 5
   Adicione o cuscuz marroquino na panela e misture bem.
6. 6
   Coloque os filés de frango por cima do cuscuz e tampe a panela.
7. 7
   Deixe cozinhar por mais 10 minutos ou até que o frango esteja bem cozido.
8. 8
   Retire do fogo e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode substituir os legumes por outros de sua preferência, como brócolis, couve-flor, vagem, entre outros.

Curiosidades

O cuscuz é um prato originário do norte da África e foi trazido para o Brasil pelos colonizadores portugueses.
Na culinária árabe, o cuscuz é conhecido como "kuskus" e pode ser servido tanto como acompanhamento quanto como prato principal.

Como você pode ver, essa receita é muito simples e rápida de preparar. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada, pois combina proteínas, carboidratos e vegetais em um só prato. E o melhor de tudo: é uma receita que agrada a todos, desde as crianças até os adultos.

O peito de frango é uma carne magra e rica em proteínas, sendo uma ótima opção para quem está em busca de uma alimentação saudável. Além disso, é um ingrediente barato e fácil de encontrar em qualquer mercado ou açougue.

Já o cuscuz marroquino é uma opção mais saudável do que o arroz, pois é feito com sêmola de trigo, um grão integral que é rico em nutrientes e fibras. Além disso, é uma ótima fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual ao organismo.

E os vegetais adicionam ainda mais nutrientes e sabor à receita. Eles são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir diversas doenças.

Essa receita também é uma ótima opção para quem tem uma rotina agitada e precisa de refeições rápidas e práticas. Em apenas 40 minutos, você terá um prato completo e delicioso para servir à sua família.

Além disso, essa receita pode ser adaptada de acordo com os ingredientes que você tiver em casa. Se preferir, pode substituir o frango por carne vermelha, peixe ou até mesmo tofu, e variar os vegetais de acordo com a sua preferência.

E para deixar essa receita ainda mais especial, que tal prepará-la para um jantar romântico com o seu amor? Com certeza, será um momento delicioso e cheio de amor.

Portanto, não perca mais tempo e experimente essa receita de peito de frango com cuscuz e vegetais. Tenho certeza de que ela vai se tornar uma das suas favoritas e vai conquistar o paladar de toda a sua família. Bom apetite!

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