9 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso

Cansado de comer as mesmas coisas no café da manhã? Temos a solução! Confira 10 melhores receitas para sua primeira refeição do dia.
9 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso
9 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso

O café da manhã é o início de uma alimentação balanceada e saudável durante o dia. Afinal, passamos um longo tempo em jejum e precisamos repor a energia gasta pelo corpo durante o sono.

Nosso metabolismo funciona de uma forma lenta durante a noite, por isso é importante realizar um café da manhã bem equilibrado e balanceado para “acordar” seu metabolismo e auxiliar na regulagem do organismo. Para aproveitar todos os benefícios dessa refeição, é ideal realizá-la até uma hora depois de acordar.

9 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso
Imagem e Reprodução: Café manhã | Freepik

Essa refeição é tão importante que pode evitar o mau humor e te dá mais foco nas suas atividades diárias. O café da manhã é um dos passos para ajudar na concentração cerebral, além de que quem não realiza essa refeição pode ter má disposição durante o dia.

Realizar essa refeição te ajuda a evitar o mau colesterol e caso você esteja em uma dieta de restrição de calorias, o café da manhã também consumir porções menores no almoço, evitando até aquelas “beliscadinhas” calóricas no meio da refeição e acabam atrapalhando seu foco e o seu planejamento da dieta.

Como saber qual a melhor opção de café da manhã para mim?

O desjejum ideal é algo a ser conversado com seu nutricionista, mas existem alguns grupos alimentares que são ideais para compor seu café da manhã, são eles: laticínios, cereais/cereais integrais, frutas e boas gorduras.

Nessa lista preparamos 9 receitas que podem te ajudar a fazer um café da manhã gostoso, nutritivo e que te faça bem, afinal, uma boa refeição é o que precisamos para começar o dia dispostos e enérgicos.

Sanduíche de forno

Essa receita é excelente para as manhãs onde muitas pessoas estão reunidas. Se você quer fazer algo prático, delicioso e que rende muitas porções, essa é a receita certa!

10 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso
Imagem e Reprodução: Sanduíche | Freepik

Se você experimentou essa receita, basta imaginar um misto-quente com um molho delicioso e você saberá como é o sanduíche de forno. Ah, ainda tem a praticidade de em poucos minutos ter uma boa refeição.

Essa é uma receita deliciosa que você precisa fazer em casa! Clique no botão e confira.

Receita de sanduíche de abobrinha com queijo

Receita gostosa com baixas calorias e rápido para fazer! Essa sanduíche é uma receita vegetariana para aqueles que buscam praticidade sem o uso de carne. Ele é repleto de sabor e com certeza irá facilitar seu cotidiano, para além do café da manhã, esse sanduíche é uma ótima opção para lanche.

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Imagem e Reprodução: Sanduíche | Freepik

A melhor dica para essa receita é come-lo quentinho, assim você consegue aproveitar todos a junção de sabores do seu sanduíche, ele é ideal para café da manhã, pois é pode ser feito em poucos minutos.

Quer conferir outras receitas vegetarianas ou veganas deliciosas e práticas? Acompanhe o VegOrgânico e confira mais.

Sanduíche de lombo de porco

Fez um lombo de porco e sobrou? Relaxa, aqui te falamos como utilizá-la no seu café da manhã para não estragar nada. Essa receita é deliciosa, super simples e pode feita com o que você tem na geladeira.

10 receitas para seu café da manhã ser ainda mais saboroso
Imagem e Reprodução: Sanduíche | Freepik

Lembrando que apesar da receita ser um sanduíche utilizando a carne de porco, você pode alterá-la para sanduíche de frango, carne ou o que quiser. Quem manda é você!

Tenha certeza que seu café de manhã vai ficar extremamente saboroso com esse sanduíche e o melhor, ainda te ajuda a evitar desperdícios!

Panqueca de carne de sol

Panquecas é um clássico café da manhã em filmes estadunidenses, então por que não fazemos uma releitura desse prato tão conhecido e amado por nossos vizinhos norte-americanos?

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Imagem e Reprodução: Panqueca | Freepik

Essa receita muito saborosa pode levar um tempo a mais para fazer do que as outras receitas já mostradas. Isso porque apesar de ser uma receita de café da manhã simples, o cozimento da carne de sol ao ponto de desfiá-la pode demorar alguns minutos.

Mesmo levando um pouco mais de tempo no preparo, essa receita vale a pena todo preparo, pois seu café de manhã irá para outro patamar com essas panquecas maravilhosas.

Panqueca de aveia

Mais uma receita deliciosa de panquecas para melhorar seu café da manhã. Dessa vez são panquecas mais saudáveis e que precisam de menos tempo de preparo para estarem prontas.

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Imagem e Reprodução: Panqueca | Freepik

Apesar de simples essas panquecas conquistam corações, pois são cheias de sabor e dão muita saciedade. Tenha certeza que basta uma mordida para se apaixonar e para querer fazê-la todos os dias.

O que acha de um bolo para acompanhar essa deliciosa panqueca? Basta clicar aqui para acessar as melhores receitas de bolo.

Sanduíche de mortadela com queijo

Receita clássica do café da manhã brasileiro, será que tem como ficar melhor? Tem, mas só aqui no Guia da Culinária .

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Imagem e Reprodução: Pão com mortadela | Freepik

Essa receita não é o que você conhece por sanduíche de mortadela e queijo. Essa versão, muito mais gostosa, vai melhorar ainda mais seu café da manhã. Ela é perfeita para quem ama queijo e mortadela juntos!

Não tem como perder essa oportunidade, né? Nós entendemos que seu cotidiano precisa de praticidade, por isso preparamos essa receita saborosa e rápida para fazer. Basta clicar no botão e conferir.

Pão de banana

Suas bananas sempre estragam e você não sabe o que fazer com elas? A gente te ajuda! Essa receita é ideal para seu café da manhã ser ainda mais completo e saboroso, além de te ajudar a não desperdiçar alimentos

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Imagem e Reprodução: Bolo de banana | Freepik

Esse bolo é muito bem acompanhado por uma xícara de café quente ou leite morno e com certeza irá trazer mais sabor a sua primeira refeição do dia!

Procurando receitas de café da manhã com bolos veganos? Confira as 8 melhores receitas de bolo vegano para você!

Pamonha

A pamonha é um prato muito consumido pelo brasileiro, principalmente na época de festividades de São João. Um prato com origem indígena, sua palavra origina-se no tupi.

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Imagem e Reprodução: Pamonha | Freepik

Sua receita pode ser doce ou salgada, ela também pode ser acompanhada por outras iguarias, você pode encontrar pamonhas recheadas com queijo, acompanhadas de carne, mas há quem diga que a melhor forma de comer pamonha é acompanhada de um café quente ao findar do dia.

Essa receita é ótima para seu café da manhã e a melhor parte é que pode ser congelada, assim, quando você quiser comé-la, basta esquentar no vapor e você terá uma pamonha quentinha e cheia de sabor!

Rosquinha frita

Clássico doce norte-americano, essas rosquinhas macias são uma ótima pedida para começar seu dia de forma doce.

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Imagem e Reprodução: Rosquinhas | Freepik

Sabe aquela rosquinha que você vê na padaria e fica morrendo de desejo? Não precisa mais ficar apenas desejando! Essa receita vai te ensinar a fazê-la.

Obrigada por acompanhar até aqui, esperamos que você tenha uma primeira refeição completa! Mas conta para a gente, você gostou dessa lista? Torcemos para que sim! Não esqueça de continuar acompanhando o Guia da Culinária para outras receitas deliciosas.

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