receita de Batida De Aveia

Batida de Aveia: uma receita simples, gostosa e cheia de amor para toda a família

Se tem uma coisa que não pode faltar na cozinha é uma boa receita de batida de aveia. Além de ser fácil, rápida e barata, é uma opção deliciosa para saborear com a família e ainda cuidar da saúde. Por isso, separe os ingredientes e vamos para a cozinha!

Receita de Batida de Aveia

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 xícara de aveia em flocos

2 bananas maduras

1 maçã média

1 colher de sopa de mel

1/2 xícara de leite de coco

1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione a aveia, as bananas, a maçã picada, o mel, o leite de coco e a canela.
2. 2
   Bata bem até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Despeje em copos e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione gelo à batida para deixá-la mais refrescante.
2. 2. Para uma versão mais saudável, troque o leite de coco por água de coco.

Curiosidades

A batida de aveia é uma receita originária da culinária brasileira e é conhecida por ser um ótimo remédio natural para problemas de intestino.

E aí, gostou dessa receita? Além de ser uma opção simples e rápida de preparar, a batida de aveia é cheia de benefícios para a saúde. A aveia é rica em fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e na redução do colesterol. As bananas e a maçã são fontes de vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo, e o mel dá um toque especial de sabor. E não podemos esquecer do amor que é colocado em cada receita preparada para a família, não é mesmo?

Então não perca mais tempo e experimente essa deliciosa batida de aveia. Tenho certeza de que ela se tornará uma das suas receitas favoritas e vai fazer sucesso com toda a família. E lembre-se, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e cuidado com aqueles que amamos. Por isso, aproveite cada momento na cozinha e saboreie essa delícia com muito amor.

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