Receita de Gengibre fresco
Receita de Gengibre Fresco: Uma opção simples, gostosa e saudável
O gengibre é uma raiz com propriedades medicinais que tem sido utilizada há séculos em diversas culturas ao redor do mundo. Além de ser um ótimo aliado para a saúde, ele também é muito versátil na culinária, podendo ser utilizado em pratos doces e salgados. Neste texto, vamos te ensinar uma receita simples e deliciosa utilizando gengibre fresco, que irá surpreender toda a sua família. Além disso, essa receita é rápida, barata e cheia de amor. Vamos lá?
Receita de Gengibre Fresco
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1/2 colher (chá) de sal
1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
4 filés de peito de frango
Suco de 1 limão
1 xícara (chá) de água
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture o gengibre ralado, o açúcar mascavo, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- 2Adicione os filés de frango e misture bem, deixando-os marinando nessa mistura por cerca de 15 minutos.
- 3Em uma frigideira, aqueça o suco de limão e a água até ferver.
- 4Coloque os filés de frango na frigideira e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, virando-os na metade do tempo.
Dicas
- 1. Para um sabor ainda mais intenso, adicione 1 colher (sopa) de molho shoyu à marinada.
Curiosidades
O gengibre é originário da Ásia, mas atualmente é cultivado em diversas regiões do mundo, incluindo o Brasil.
Essa receita de gengibre fresco é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável. Além de ser um ingrediente natural e cheio de benefícios para a saúde, o gengibre também é um ótimo tempero, trazendo um sabor levemente picante para os pratos. E o melhor de tudo é que essa receita é muito fácil de fazer e leva apenas 30 minutos. Vamos conferir os benefícios do gengibre para a saúde?
O gengibre é rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Além disso, ele também é conhecido por aliviar náuseas, dores de cabeça e enxaquecas, além de ser um ótimo aliado no combate ao colesterol e ao diabetes. Ou seja, além de delicioso, o gengibre é um superalimento que deve ser incluído na nossa alimentação.
Agora que já conhecemos os benefícios do gengibre, que tal aprender mais uma receita deliciosa e saudável com esse ingrediente? Confira abaixo o passo a passo para preparar um suco detox de gengibre fresco, que irá ajudar a desintoxicar o organismo e promover a perda de peso.
Receita de Suco Detox de Gengibre Fresco
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
1 porção
Ingredientes ( 1 porção porções)
1 rodela de gengibre fresco
1 maçã
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de semente de linhaça
1 copo de água
Modo de preparo
- 1Descasque a maçã e corte-a em cubos.
- 2No liquidificador, adicione a maçã, o gengibre, o suco de limão, a semente de linhaça e a água.
- 3Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 4Coe e sirva em seguida.
Dicas
- 1. Para um suco mais cremoso, adicione 1 banana à receita.
Curiosidades
O suco detox de gengibre fresco é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e saudável. Além de ajudar na desintoxicação do organismo, ele também é rico em vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
Como podemos ver, o gengibre fresco é um ingrediente muito versátil e que pode ser utilizado de diversas formas na culinária. Além disso, ele é acessível e pode ser encontrado facilmente em supermercados e feiras. Então, que tal começar a incluir o gengibre nas suas receitas e aproveitar todos os seus benefícios?
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de gengibre fresco e que ela faça parte do seu cardápio em família. Não se esqueça de compartilhar conosco o resultado e também de deixar seus comentários e sugestões. Até a próxima!
Perguntas frequentes sobre Receita de Gengibre fresco
Qual é a melhor receita de Receita de Gengibre fresco?
A melhor receita de Receita de Gengibre fresco é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Gengibre fresco?
O tempo de preparo de Receita de Gengibre fresco é 30 minutos
Quantas porções de Receita de Gengibre fresco esta receita rende?
Receita de Gengibre fresco rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Gengibre fresco?
2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1/2 colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino 4 filés de peito de frango Suco de 1 limão 1 xícara (chá) de água 1 rodela de gengibre fresco 1 maçã Suco de 1 limão 1 colher (sopa) de semente de linhaça 1 copo de água
Qual é o modo de preparo da Receita de Gengibre fresco?
Em uma tigela, misture o gengibre ralado, o açúcar mascavo, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Adicione os filés de frango e misture bem, deixando-os marinando nessa mistura por cerca de 15 minutos. Em uma frigideira, aqueça o suco de limão e a água até ferver. Coloque os filés de frango na frigideira e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, virando-os na metade do tempo. Descasque a maçã e corte-a em cubos. No liquidificador, adicione a maçã, o gengibre, o suco de limão, a semente de linhaça e a água. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Coe e sirva em seguida.
Dica interessante sobre Receita de Gengibre fresco?
Para um sabor ainda mais intenso, adicione 1 colher (sopa) de molho shoyu à marinada.
Curiosidade sobre Receita de Gengibre fresco?
O gengibre é originário da Ásia, mas atualmente é cultivado em diversas regiões do mundo, incluindo o Brasil.
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