Receita de Brocoli to guiuniku no itame
O brócolis é um vegetal que muitas vezes é subestimado, mas que possui inúmeros benefícios para a saúde. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o brócolis é um ingrediente versátil e pode ser utilizado em diversas receitas. Neste artigo, vamos ensinar uma receita de brocoli to guiuniku no itame, um prato tradicional da culinária japonesa que tem conquistado cada vez mais o paladar dos brasileiros. Além de ser uma opção saudável e deliciosa, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada com a família, demonstrando amor através da comida.
Receita de Brocoli to guiuniku no itame
O brocoli to guiuniku no itame é um prato que combina o sabor do brócolis com a suculência da carne de porco e o toque oriental do shoyu. A receita rende cerca de 4 porções e pode ser preparada em apenas 30 minutos.
Ingredientes:
- 500g de brócolis
- 300g de carne de porco cortada em cubos
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 2 colheres de sopa de shoyu
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 dente de alho picado
- 1 pedaço de gengibre picado
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o shoyu, o açúcar, o vinagre de arroz, o amido de milho e reserve.
- Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e adicione o alho e o gengibre picados. Refogue por alguns minutos.
- Acrescente a carne de porco e cozinhe até que ela esteja dourada.
- Adicione o brócolis e refogue por mais alguns minutos.
- Despeje a mistura de shoyu reservada na frigideira e misture bem.
- Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o brócolis esteja cozido, mas ainda crocante.
- Acerte o sal, se necessário.
- Sirva o brocoli to guiuniku no itame acompanhado de arroz branco.
Dicas:
Para deixar o prato ainda mais saboroso, você pode adicionar outros legumes, como cenoura e cogumelos, e também utilizar um pouco de gergelim torrado para finalizar. Além disso, se preferir uma versão mais leve, pode substituir a carne de porco por frango ou tofu.
Curiosidades:
O brócolis é originário da região do Mediterrâneo e pertence à família das crucíferas, a mesma do repolho, couve e couve-flor. No Japão, o brócolis é conhecido como "brokkori" e é um ingrediente muito utilizado na culinária, principalmente em pratos refogados e saladas. A palavra "itame" significa refogado e "guiuniku" se refere à carne de porco.
Com essa receita de brocoli to guiuniku no itame, você pode inovar na cozinha e surpreender a sua família com um prato delicioso e saudável. Além disso, é uma opção econômica e rápida para o dia a dia. Experimente e se apaixone pelo sabor e praticidade dessa receita!
Receita de Brocoli to guiuniku no itame
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
500g de brócolis
300g de carne de porco cortada em cubos
1 colher de sopa de óleo de gergelim
2 colheres de sopa de shoyu
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de vinagre de arroz
1 colher de sopa de amido de milho
1 dente de alho picado
1 pedaço de gengibre picado
Sal a gosto
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture o shoyu, o açúcar, o vinagre de arroz, o amido de milho e reserve.
- 2Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e adicione o alho e o gengibre picados. Refogue por alguns minutos.
- 3Acrescente a carne de porco e cozinhe até que ela esteja dourada.
- 4Adicione o brócolis e refogue por mais alguns minutos.
- 5Despeje a mistura de shoyu reservada na frigideira e misture bem.
- 6Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o brócolis esteja cozido, mas ainda crocante.
- 7Acerte o sal, se necessário.
- 8Sirva o brocoli to guiuniku no itame acompanhado de arroz branco.
Dicas
- 1. Para deixar o prato ainda mais saboroso, você pode adicionar outros legumes, como cenoura e cogumelos, e também utilizar um pouco de gergelim torrado para finalizar.
- 2. Se preferir uma versão mais leve, pode substituir a carne de porco por frango ou tofu.
Curiosidades
O brócolis é originário da região do Mediterrâneo e pertence à família das crucíferas, a mesma do repolho, couve e couve-flor.
No Japão, o brócolis é conhecido como "brokkori" e é um ingrediente muito utilizado na culinária, principalmente em pratos refogados e saladas.
A palavra "itame" significa refogado e "guiuniku" se refere à carne de porco.
Perguntas frequentes sobre Receita de Brocoli to guiuniku no itame
Qual é a melhor receita de Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
A melhor receita de Receita de Brocoli to guiuniku no itame é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
O tempo de preparo de Receita de Brocoli to guiuniku no itame é 30 minutos
Quantas porções de Receita de Brocoli to guiuniku no itame esta receita rende?
Receita de Brocoli to guiuniku no itame rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
500g de brócolis 300g de carne de porco cortada em cubos 1 colher de sopa de óleo de gergelim 2 colheres de sopa de shoyu 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de sopa de vinagre de arroz 1 colher de sopa de amido de milho 1 dente de alho picado 1 pedaço de gengibre picado Sal a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
Em uma tigela, misture o shoyu, o açúcar, o vinagre de arroz, o amido de milho e reserve. Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e adicione o alho e o gengibre picados. Refogue por alguns minutos. Acrescente a carne de porco e cozinhe até que ela esteja dourada. Adicione o brócolis e refogue por mais alguns minutos. Despeje a mistura de shoyu reservada na frigideira e misture bem. Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o brócolis esteja cozido, mas ainda crocante. Acerte o sal, se necessário. Sirva o brocoli to guiuniku no itame acompanhado de arroz branco.
Dica interessante sobre Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
Para deixar o prato ainda mais saboroso, você pode adicionar outros legumes, como cenoura e cogumelos, e também utilizar um pouco de gergelim torrado para finalizar. Se preferir uma versão mais leve, pode substituir a carne de porco por frango ou tofu.
Curiosidade sobre Receita de Brocoli to guiuniku no itame?
O brócolis é originário da região do Mediterrâneo e pertence à família das crucíferas, a mesma do repolho, couve e couve-flor. No Japão, o brócolis é conhecido como "brokkori" e é um ingrediente muito utilizado na culinária, principalmente em pratos refogados e saladas. A palavra "itame" significa refogado e "guiuniku" se refere à carne de porco.
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