Receita De Bolinho De Frango Fit

Receita De Bolinho De Frango Fit

Se você está procurando uma receita simples, gostosa e saudável para agradar toda a família, você veio ao lugar certo! Neste artigo, vamos compartilhar com você uma receita de bolinho de frango fit que é fácil, rápida, barata e, acima de tudo, feita com muito amor. Então, pegue seu avental e vamos cozinhar juntos!

Receita de Bolinho de Frango Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

500g de peito de frango moído

1 xícara de aveia em flocos

1 cenoura ralada

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de salsinha picada

Sal e pimenta a gosto

Óleo de coco para fritar

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o frango moído, a aveia, a cenoura, a cebola, o alho e a salsinha.
2. 2
   Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
3. 3
   Com as mãos, molde os bolinhos do tamanho desejado.
4. 4
   Em uma frigideira, aqueça o óleo de coco e frite os bolinhos até dourarem por igual.
5. 5
   Retire do fogo e sirva com o acompanhamento de sua preferência.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros temperos e especiarias de sua preferência, como orégano, cominho e curry.

Curiosidades

Essa receita é uma versão mais saudável do tradicional bolinho de frango, que costuma ser frito em óleo comum.

Agora que você já conhece a receita, vamos falar um pouco mais sobre os benefícios de incluir esse bolinho de frango fit no seu cardápio. Além de ser uma opção mais saudável, ele é uma excelente fonte de proteína, importante nutriente para a manutenção dos músculos e para a saúde em geral.

Além disso, a aveia presente na receita é rica em fibras, o que ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo e contribui para o bom funcionamento do intestino. Já a cenoura, além de dar um sabor especial ao bolinho, é rica em betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo e auxilia na saúde da visão.

Outra vantagem dessa receita é a praticidade. Com apenas 30 minutos de preparo, você terá um prato delicioso e nutritivo pronto para ser saboreado. E se você tiver crianças em casa, elas vão adorar ajudar no preparo dos bolinhos e, é claro, saboreá-los depois.

Não é à toa que o bolinho de frango fit se tornou um queridinho nas dietas e reeducações alimentares. Ele é uma opção leve e saborosa para substituir as frituras e petiscos calóricos do dia a dia. E o melhor de tudo é que você pode variar os acompanhamentos e criar diferentes combinações de sabores.

Então, não perca mais tempo e experimente essa receita simples, gostosa, saudável e feita com muito amor para a sua família. Você pode servir como aperitivo em uma reunião de amigos, como um lanche da tarde ou até mesmo como uma refeição leve acompanhada de uma salada.

Esperamos que tenha gostado dessa receita de bolinho de frango fit e que ela se torne um sucesso na sua casa. Não se esqueça de compartilhar com a gente o resultado e outras dicas de acompanhamentos que você testar. Bom apetite!

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