Receita De Bolinho De Atum Com Aveia

Receita de Bolinho de Atum com Aveia

Sabe aquele dia em que bate aquela fome no meio da tarde e você não sabe o que fazer para o lanche da família? Ou quando você precisa de uma opção de petisco rápido e fácil para receber os amigos em casa? Nesses momentos, uma receita simples, gostosa e feita com ingredientes baratos é a solução perfeita! Por isso, hoje compartilhamos com você uma deliciosa Receita de Bolinho de Atum com Aveia, que vai conquistar o paladar de todos com seu sabor único e irresistível.

Receita de Bolinho de Atum com Aveia

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 lata de atum em conserva

1 xícara de aveia em flocos finos

1 ovo

1 colher (sopa) de salsinha picada

1 colher (sopa) de cebolinha picada

1/2 cebola picada

1 dente de alho picado

Sal e pimenta a gosto

Óleo para fritar

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma tigela, misture bem o atum, a aveia, o ovo, a salsinha, a cebolinha, a cebola e o alho.
2. 2
   2. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture novamente.
3. 3
   3. Com as mãos, modele os bolinhos e leve à geladeira por 10 minutos.
4. 4
   4. Em uma frigideira, aqueça o óleo em fogo médio e frite os bolinhos até dourarem dos dois lados.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alcaparras, azeitonas ou ervas finas.
2. 2. Para deixar os bolinhos mais saudáveis, você pode optar por assá-los em vez de fritar.

Curiosidades

Essa receita é de origem portuguesa e é conhecida como "pataniscas de atum".

Além de ser uma opção deliciosa para qualquer ocasião, o Bolinho de Atum com Aveia é também uma receita muito versátil. Você pode servi-lo como acompanhamento em uma refeição principal, como petisco para receber visitas ou até mesmo como lanche rápido e prático no dia a dia. E o melhor de tudo: é muito fácil e rápido de fazer!

Com apenas 30 minutos de preparo, você terá uma receita cheia de sabor e amor para compartilhar com sua família e amigos. Além disso, o bolinho é feito com ingredientes acessíveis e que provavelmente você já tem em casa, como atum em conserva e aveia. Não tem desculpa para não experimentar!

A aveia, além de trazer uma textura crocante aos bolinhos, é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais. Já o atum é rico em proteínas e ômega 3, que são essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada. Ou seja, além de gostoso, o Bolinho de Atum com Aveia é também uma opção nutritiva para incluir em suas refeições.

E se você está se perguntando como essa receita pode ser tão gostosa, a resposta é simples: é feita com muito amor. Com certeza, ao preparar esses bolinhos, você vai sentir todo o carinho envolvido e isso vai deixá-los ainda mais saborosos. Afinal, não existe ingrediente mais importante em uma receita do que o amor.

Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Bolinho de Atum com Aveia, não deixe de experimentá-lo e compartilhar com quem você ama. Temos certeza de que será um sucesso! E se quiser mais dicas de receitas simples, rápidas e gostosas, continue acompanhando nosso site. Até a próxima!

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