Patê de frango light com ricota e hortelã

Patê de frango light com ricota e hortelã: receita simples e deliciosa para a família

Quando se trata de receitas rápidas e fáceis de preparar, o patê é uma das melhores opções. Além de ser versátil e poder ser servido como entrada ou acompanhamento, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e saudável. E se você é fã de patês, vai adorar essa receita de patê de frango light com ricota e hortelã.

Com apenas 800 calorias, essa receita é perfeita para quem está de dieta ou simplesmente quer manter uma alimentação balanceada. Além disso, é uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida e precisa de receitas rápidas e práticas para o dia a dia. Então, não perca tempo e anote os ingredientes para preparar essa delícia em casa.

Receita de Patê de frango light com ricota e hortelã

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

6 porções

Ingredientes ( 6 porções porções)

1 peito de frango cozido e desfiado

200g de ricota

1 colher de sopa de azeite

1 dente de alho picado

1/2 xícara de chá de hortelã picada

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, refogue o alho no azeite até dourar.
2. 2
   Acrescente o frango desfiado e refogue por mais 5 minutos.
3. 3
   Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
4. 4
   Em um processador, bata a ricota até formar uma pasta lisa.
5. 5
   Misture a ricota com o frango desfiado e a hortelã picada.
6. 6
   Acerte o sal e a pimenta-do-reino, se necessário.
7. 7
   Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir a ricota por cream cheese light.
2. 2. Para um sabor mais intenso, adicione uma colher de sopa de mostarda dijon à mistura.

Curiosidades

O patê é uma receita de origem francesa, mas foi popularizado em diversos países, inclusive no Brasil.

Além de ser uma opção mais saudável, esse patê de frango light com ricota e hortelã é muito saboroso e versátil. Pode ser servido como acompanhamento de torradas, pães, biscoitos ou até mesmo como recheio de sanduíches naturais. É uma receita que vai agradar a todos da família, inclusive as crianças.

E o melhor de tudo é que além de ser fácil de preparar, é uma receita barata. Os ingredientes são acessíveis e podem ser encontrados em qualquer supermercado. Então, não há desculpas para não experimentar essa delícia em casa.

Além disso, essa receita é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e balanceada. A ricota é um queijo de baixa caloria e o frango é uma fonte de proteína magra, o que torna esse patê uma opção saudável e nutritiva.

E para quem é fã de hortelã, essa receita é ainda mais especial. Além de dar um toque refrescante, a hortelã é uma erva rica em nutrientes e possui propriedades digestivas e antioxidantes. Então, além de delicioso, esse patê também traz benefícios para a saúde.

Então, se você está procurando uma receita simples, gostosa, rápida, barata e que vai agradar a toda a família, não deixe de experimentar esse patê de frango light com ricota e hortelã. Tenho certeza de que será um sucesso!

E para quem gosta de inovar na cozinha, pode fazer algumas variações nessa receita. Por exemplo, substituir o frango por atum ou salmão em lata, ou adicionar legumes picados à mistura. As possibilidades são muitas e o resultado sempre é delicioso.

Então, não perca mais tempo e prepare essa receita deliciosa e saudável para a sua família. Tenho certeza de que todos vão amar e pedir bis. Afinal, não há nada melhor do que reunir a família em volta da mesa e compartilhar momentos de amor e sabor.

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