Patê De Frango Fit Com Iogurte Natural

Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que pode ser desfrutada por toda a família com muito amor, você está no lugar certo! Hoje, vamos ensinar como preparar um delicioso Patê de Frango Fit com Iogurte Natural, uma opção saudável e saborosa para qualquer ocasião.

Ingredientes:

Anotou os ingredientes? Então vamos lá!

Receita de Patê de Frango Fit com Iogurte Natural

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 peito de frango cozido e desfiado;

1 xícara de iogurte natural;

1 colher de sopa de mostarda;

1 colher de sopa de azeite de oliva;

1 cebola picada;

1 dente de alho picado;

1 tomate picado;

Salsinha e cebolinha a gosto;

Sal e pimenta a gosto;

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva;
2. 2
   Acrescente o frango desfiado e refogue por alguns minutos;
3. 3
   Adicione o tomate picado e deixe cozinhar até que ele comece a desmanchar;
4. 4
   Tempere com sal e pimenta a gosto;
5. 5
   Em um liquidificador, bata o iogurte natural com a mostarda até obter um creme homogêneo;
6. 6
   Adicione o creme de iogurte ao refogado de frango e misture bem;
7. 7
   Desligue o fogo e acrescente a salsinha e cebolinha picadas;
8. 8
   Deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 1 hora;
9. 9
   Sirva com torradas, pães ou biscoitos integrais.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode substituir o frango por atum ou sardinha em lata;
2. 2. Experimente adicionar um pouco de creme de ricota ou requeijão light para deixar o patê ainda mais cremoso;

Curiosidades

O patê é uma receita de origem francesa, mas ganhou diversas variações em diferentes países, incluindo o Brasil;
O iogurte natural é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, além de ser um aliado para a saúde intestinal;

Com apenas alguns ingredientes e poucos minutos de preparo, você terá um patê de frango fit delicioso e nutritivo. Além disso, essa receita é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixa em calorias e rica em nutrientes.

O patê de frango fit com iogurte natural pode ser servido como um petisco em festas, como acompanhamento para saladas ou até mesmo como recheio de sanduíches. Sua versatilidade e sabor vão conquistar todos os paladares!

E se você está em busca de uma opção ainda mais saudável, experimente trocar o pão por vegetais cortados em palitos, como cenoura, pepino e salsão. Assim, você terá um petisco ainda mais leve e nutritivo.

Além disso, o patê de frango fit com iogurte natural é uma receita barata e econômica, pois utiliza ingredientes simples e acessíveis. Ou seja, você pode desfrutar dessa delícia sem gastar muito dinheiro.

Não perca mais tempo e experimente essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai deixar toda a sua família com água na boca. Com certeza, esse patê de frango fit com iogurte natural vai se tornar um sucesso em sua casa!

Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar de um prato saudável e saboroso. E não deixe de nos contar nos comentários o que achou desse patê de frango fit. Bom apetite!

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