Receita de Delícia Light de Morango Silvestre

Com a correria do dia a dia, muitas vezes é difícil encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e saborosas. Mas isso não precisa ser um problema, pois existem diversas opções de receitas simples e rápidas que são uma delícia e ainda ajudam a manter a forma. Uma dessas opções é a delícia light de morango silvestre, uma sobremesa leve e refrescante que vai conquistar toda a sua família.

Receita de Delícia Light de Morango Silvestre

Tempo: 20 minutos

Quantidade de porções: 6

Ingredientes:

• 1 caixa de gelatina sabor morango
• 1 xícara (chá) de água fervente
• 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado
• 1 xícara (chá) de creme de leite light
• 1 xícara (chá) de morangos silvestres picados
• Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Dissolva a gelatina na água fervente e reserve. Em um liquidificador, bata o iogurte, o creme de leite e os morangos até obter um creme homogêneo. Adicione a gelatina e o adoçante e bata novamente. Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira por 2 horas ou até que esteja firme.

Dicas:

Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode substituir o creme de leite light por creme de leite de soja e o adoçante por mel ou açúcar mascavo. Além disso, é possível variar os sabores da gelatina e dos frutos utilizados, como abacaxi, manga ou frutas vermelhas.

Curiosidades:

A receita de delícia light de morango silvestre é inspirada em uma sobremesa típica da culinária francesa, conhecida como "charlotte de morangos". No entanto, a versão light é mais saudável e menos calórica, sendo uma ótima opção para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor.

Além disso, os morangos silvestres são conhecidos por serem ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar o funcionamento do intestino. Eles também são fonte de potássio, mineral que ajuda a controlar a pressão arterial.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre a receita de delícia light de morango silvestre, experimente prepará-la em casa e surpreenda sua família com uma sobremesa gostosa, fácil e rápida de fazer.

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