Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate
Receita de Almôndegas de Tofu em Molho de Tomate
As almôndegas são um prato clássico e muito querido por muitas famílias ao redor do mundo. No entanto, para aqueles que seguem uma alimentação vegetariana ou vegana, a versão tradicional feita com carne pode ser excluída do cardápio. Mas isso não significa que a receita precisa ser deixada de lado, pois hoje vamos te ensinar uma versão deliciosa de almôndegas, feita com tofu e servida em um molho de tomate saboroso. Anote os ingredientes e siga o passo a passo para saborear essa delícia em família.
Receita de Almôndegas de Tofu em Molho de Tomate
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 xícara de tofu amassado
1/2 xícara de farinha de trigo
1/4 xícara de farinha de rosca
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de shoyu
1 colher de chá de orégano
Sal e pimenta a gosto
Molho de tomate de sua preferência
Folhas de manjericão para decorar
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture o tofu amassado com a farinha de trigo, a farinha de rosca, a cebola, o alho, o azeite, o shoyu, o orégano, o sal e a pimenta.
- 2Com as mãos, forme pequenas almôndegas com a massa e reserve.
- 3Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e doure as almôndegas em fogo médio.
- 4Em seguida, adicione o molho de tomate e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Dicas
- 1. Para uma opção mais saudável, as almôndegas também podem ser assadas no forno.
Curiosidades
O tofu é um alimento de origem asiática feito a partir da soja e é rico em proteínas e nutrientes essenciais para o nosso organismo.
Essa receita é perfeita para quem está buscando opções mais saudáveis e saborosas para a família. Além disso, é uma opção rápida, fácil e barata para incluir no seu dia a dia. Com muito amor e dedicação, você pode preparar essas almôndegas deliciosas e surpreender a todos com essa versão vegetariana. Experimente e bom apetite!
Perguntas frequentes sobre Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate
Qual é a melhor receita de Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
A melhor receita de Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
O tempo de preparo de Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate é 30 minutos
Quantas porções de Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate esta receita rende?
Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
1 xícara de tofu amassado 1/2 xícara de farinha de trigo 1/4 xícara de farinha de rosca 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 colher de sopa de shoyu 1 colher de chá de orégano Sal e pimenta a gosto Molho de tomate de sua preferência Folhas de manjericão para decorar
Qual é o modo de preparo da Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
Em uma tigela, misture o tofu amassado com a farinha de trigo, a farinha de rosca, a cebola, o alho, o azeite, o shoyu, o orégano, o sal e a pimenta. Com as mãos, forme pequenas almôndegas com a massa e reserve. Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e doure as almôndegas em fogo médio. Em seguida, adicione o molho de tomate e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Dica interessante sobre Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
Para uma opção mais saudável, as almôndegas também podem ser assadas no forno.
Curiosidade sobre Receita De Almôndegas De Tofu Em Molho De Tomate?
O tofu é um alimento de origem asiática feito a partir da soja e é rico em proteínas e nutrientes essenciais para o nosso organismo.
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