Bolinho de chuva fit com açúcar de coco

Bolinho de chuva fit com açúcar de coco: uma receita simples e deliciosa para a família

Quando pensamos em bolinho de chuva, logo nos vem à mente aquela receita tradicional, feita com farinha de trigo, açúcar refinado e frita em óleo quente. Porém, é possível adaptar essa receita para uma versão mais saudável e ainda mais saborosa, utilizando ingredientes fit e açúcar de coco. Neste artigo, vamos ensinar como preparar um delicioso bolinho de chuva fit com açúcar de coco, que vai conquistar o paladar de toda a sua família. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e tem tudo a ver com amor e família. Confira!

Receita de Bolinho de chuva fit com açúcar de coco

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de farinha de trigo integral

1 colher de sopa de fermento em pó

1 ovo

1/2 xícara de leite desnatado

2 colheres de sopa de açúcar de coco

1 colher de sopa de óleo de coco

1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as farinhas e o fermento em pó.
2. 2
   Adicione o ovo, o leite, o açúcar de coco e o óleo de coco. Misture bem até formar uma massa homogênea.
3. 3
   Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione pequenas porções da massa, formando os bolinhos.
4. 4
   Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro lado.
5. 5
   Retire os bolinhos da frigideira e passe-os na canela em pó.

Dicas

1. 1. Caso queira uma opção sem lactose, substitua o leite desnatado por leite de amêndoas.
2. 2. Você pode adicionar uvas passas ou banana amassada na massa para deixar os bolinhos ainda mais saborosos.

Curiosidades

O bolinho de chuva é uma receita típica brasileira, que surgiu durante o período colonial, sendo preparado pelos escravos com os restos de pão e ovos.

Com esses ingredientes, você terá um bolinho de chuva mais saudável, pois a farinha de aveia e a farinha de trigo integral são fontes de fibras e nutrientes, o açúcar de coco é uma opção mais natural e menos calórica que o açúcar refinado, e o óleo de coco é uma gordura mais saudável para o nosso organismo.

Além disso, essa receita é muito simples e rápida de preparar, sendo ideal para um café da tarde em família ou até mesmo para um lanche da tarde. Você pode fazer essa receita com seus filhos, ensinando-os sobre a importância de escolher opções mais saudáveis para a alimentação.

O bolinho de chuva fit com açúcar de coco também é uma opção gostosa e econômica, pois utiliza ingredientes simples e baratos, que podem ser encontrados em qualquer supermercado. É uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável sem gastar muito.

E não podemos esquecer do amor e da família. Preparar essa receita e compartilhá-la com as pessoas que amamos é uma forma de demonstrar carinho e cuidado, além de ser uma ótima oportunidade de reunir a família em torno da mesa para compartilhar momentos especiais.

Experimente essa receita de bolinho de chuva fit com açúcar de coco e surpreenda-se com o sabor e a praticidade dessa opção mais saudável. Seus familiares e amigos vão adorar e pedir bis!

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