Receita De Barrinha De Gergelim
Receita de Barrinha de Gergelim
As barrinhas de cereais se tornaram uma opção saudável e prática para lanches rápidos e nutritivos. Porém, muitas vezes, esses produtos industrializados podem conter ingredientes artificiais e aditivos prejudiciais à saúde. Por isso, hoje vamos te ensinar a fazer em casa uma deliciosa e simples receita de barrinha de gergelim, que além de ser gostosa, é uma opção econômica e saudável para toda a família.
Receita de Barrinha de Gergelim
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
10 porções
Ingredientes ( 10 porções porções)
1 xícara de gergelim branco
1 xícara de gergelim preto
1 xícara de flocos de aveia
1/2 xícara de mel
1/2 xícara de manteiga de amendoim
1/2 xícara de castanhas picadas (pode ser amêndoas, castanha de caju, nozes, etc)
Modo de preparo
- 11. Em uma panela, em fogo baixo, toste os gergelins até que comecem a soltar o aroma e ficarem levemente dourados.
- 22. Em uma tigela, misture os gergelins com a aveia, o mel, a manteiga de amendoim e as castanhas picadas. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- 33. Em uma forma retangular, forrada com papel manteiga, espalhe a massa e pressione bem com as mãos para que fique compacta.
- 44. Leve à geladeira por cerca de 2 horas, até que a barrinha esteja firme.
- 55. Corte em barrinhas do tamanho desejado e embrulhe em papel alumínio ou papel manteiga para conservar.
Dicas
- 1. Você pode substituir as castanhas por sementes de girassol, abóbora ou amendoim, de acordo com a sua preferência.
Curiosidades
O gergelim é uma semente muito utilizada na culinária oriental e é rico em nutrientes como cálcio, ferro e fibras.
Além de ser uma opção saudável, a barrinha de gergelim é muito fácil e rápida de fazer. Com apenas 30 minutos de preparo, você terá um lanche delicioso e nutritivo para toda a família. Além disso, por ser feita em casa, você tem controle sobre os ingredientes utilizados, garantindo um produto mais natural e sem aditivos químicos.
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma opção constante no seu dia a dia. Lembre-se de que cozinhar é uma forma de demonstrar amor e cuidado com quem amamos, então que tal preparar essas barrinhas e compartilhar com a sua família e amigos?
Aproveite e experimente também outras variações dessa receita, como adicionar chocolate derretido por cima ou trocar o mel por melado de cana. Use a sua criatividade e deixe a barrinha de gergelim ainda mais gostosa e personalizada. Com certeza será um sucesso!
Lembre-se de nos contar o que achou dessa receita nos comentários e compartilhar nas suas redes sociais. Compartilhe amor e receitas saudáveis com quem você ama!
Perguntas frequentes sobre Receita De Barrinha De Gergelim
Qual é a melhor receita de Receita De Barrinha De Gergelim?
A melhor receita de Receita De Barrinha De Gergelim é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 10 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita De Barrinha De Gergelim?
O tempo de preparo de Receita De Barrinha De Gergelim é 30 minutos
Quantas porções de Receita De Barrinha De Gergelim esta receita rende?
Receita De Barrinha De Gergelim rende 10 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita De Barrinha De Gergelim?
1 xícara de gergelim branco 1 xícara de gergelim preto 1 xícara de flocos de aveia 1/2 xícara de mel 1/2 xícara de manteiga de amendoim 1/2 xícara de castanhas picadas (pode ser amêndoas, castanha de caju, nozes, etc)
Qual é o modo de preparo da Receita De Barrinha De Gergelim?
1. Em uma panela, em fogo baixo, toste os gergelins até que comecem a soltar o aroma e ficarem levemente dourados. 2. Em uma tigela, misture os gergelins com a aveia, o mel, a manteiga de amendoim e as castanhas picadas. Misture bem até formar uma massa homogênea. 3. Em uma forma retangular, forrada com papel manteiga, espalhe a massa e pressione bem com as mãos para que fique compacta. 4. Leve à geladeira por cerca de 2 horas, até que a barrinha esteja firme. 5. Corte em barrinhas do tamanho desejado e embrulhe em papel alumínio ou papel manteiga para conservar.
Dica interessante sobre Receita De Barrinha De Gergelim?
Você pode substituir as castanhas por sementes de girassol, abóbora ou amendoim, de acordo com a sua preferência.
Curiosidade sobre Receita De Barrinha De Gergelim?
O gergelim é uma semente muito utilizada na culinária oriental e é rico em nutrientes como cálcio, ferro e fibras.
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