Receitas De Saladas Frias Simples E Rápidas

Receitas De Saladas Frias Simples E Rápidas

Quando o calor aperta, nada melhor do que uma salada fria para refrescar e nutrir o nosso corpo. Além de ser uma opção saudável, as saladas frias são também muito práticas e fáceis de preparar, sendo perfeitas para aqueles dias em que não queremos perder muito tempo na cozinha. Pensando nisso, separamos algumas receitas simples e rápidas de saladas frias para você experimentar e encantar sua família com sabores deliciosos. Vamos lá?

Receita de Salada de Frango com Maionese

Receita de Salada de Frango com Maionese

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 peito de frango cozido e desfiado

2 batatas cozidas e cortadas em cubos

1 cenoura ralada

1 xícara de milho cozido

1 xícara de ervilha cozida

1/2 xícara de azeitonas picadas

1/2 xícara de uvas-passas

1/2 xícara de maionese

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em um recipiente, misture o frango desfiado, as batatas, a cenoura, o milho, a ervilha, as azeitonas e as uvas-passas.
2. 2
   Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. 3
   Adicione a maionese e misture bem.
4. 4
   Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione outros legumes e verduras de sua preferência para deixar a salada ainda mais nutritiva.

Curiosidades

A salada de frango com maionese é uma receita típica da culinária brasileira e é perfeita para ser servida em festas e churrascos.

Receita de Salada de Macarrão com Atum

Receita de Salada de Macarrão com Atum

25 minutos

Muito fácil

Custo baixo

6 porções

Ingredientes ( 6 porções porções)

500g de macarrão parafuso cozido al dente

2 latas de atum escorrido

1 lata de milho escorrido

1/2 xícara de azeitonas picadas

1/2 xícara de tomates cereja cortados ao meio

1/2 xícara de cebola picada

1/2 xícara de salsinha picada

1/2 xícara de azeite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em um recipiente, misture o macarrão, o atum, o milho, as azeitonas, os tomates cereja, a cebola e a salsinha.
2. 2
   Tempere com sal, pimenta e regue com o azeite.
3. 3
   Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

Dicas

1. 1. Se desejar, acrescente outros legumes e verduras à salada, como cenoura ralada e brócolis cozido.

Curiosidades

O macarrão com atum é uma receita muito popular em Portugal e pode ser servida quente ou fria.

Como você pode ver, as saladas frias são versáteis e podem ser preparadas de diversas maneiras, utilizando ingredientes simples e de baixo custo. Além disso, são ótimas opções para levar na marmita para o trabalho, pois podem ser consumidas geladas e são super saudáveis.

Não deixe de experimentar essas receitas e de usar sua criatividade para criar novas combinações de sabores. Cozinhar para a família é um ato de amor e preparar pratos simples e gostosos é uma forma de mostrar esse amor de maneira fácil, rápida e barata.

Aproveite essas receitas e compartilhe com seus familiares e amigos. Certamente eles irão adorar e você irá se surpreender com a praticidade e sabor dessas saladas frias. Bom apetite!

[NOME]Receita de Salada de Frango com Maionese[/NOME] [NOME]Salada de Macarrão com Atum[/NOME]

[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES] [QUANTIDADE_PORCOES]6 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]

[DICAS]Se preferir, adicione outros legumes e verduras de sua preferência para deixar a salada ainda mais nutritiva.[/DICA] [DICAS]Se desejar, acrescente outros legumes e verduras à salada, como cenoura ralada e brócolis cozido.[/DICA]

[CURIOSIDADE]A salada de frango com maionese é uma receita típica da culinária brasileira e é perfeita para ser servida em festas e churrascos.[/CURIOSIDADE] [CURIOSIDADE]O macarrão com atum é uma receita muito popular em Portugal e pode ser servida quente ou fria.[/CURIOSIDADE]

Com essas receitas, você pode desfrutar de refeições saudáveis, deliciosas e econômicas em família. Lembre-se sempre que a comida é uma forma de expressar amor e cuidado, então aproveite cada momento na cozinha e compartilhe essas delícias com as pessoas que você ama. Bom apetite!

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