Receita Doce Saudavel Facil

Quem não gosta de um docinho depois do almoço ou no lanche da tarde? Mas nem sempre é fácil encontrar uma receita doce que seja saudável, gostosa, fácil e rápida de fazer. E ainda por cima, que seja barata e agrade a toda a família. Porém, acredite, essa receita existe e é possível encontrar todas essas qualidades em um único prato. Se você quer aprender como fazer uma deliciosa receita doce saudável, continue lendo este artigo.

Receita de Bolo de Banana com Aveia

Receita de Bolo de Banana com Aveia

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

2 bananas maduras

1 xícara de aveia em flocos finos

1/2 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara de óleo de coco

1/2 xícara de leite de amêndoas

2 ovos

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. 2
   Em uma tigela, amasse as bananas até formar um purê.
3. 3
   Adicione a aveia, o açúcar mascavo, o óleo de coco, o leite de amêndoas e os ovos. Misture bem.
4. 4
   Acrescente o fermento e misture delicadamente.
5. 5
   Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
6. 6
   Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja dourado.

Dicas

1. 1. Você pode substituir o óleo de coco por óleo de girassol ou azeite de oliva.
2. 2. Para uma versão sem lactose, troque o leite de amêndoas por leite de coco.

Curiosidades

O bolo de banana com aveia é uma receita muito popular na culinária brasileira e é considerado um prato típico do café da manhã ou lanche da tarde.
A banana é rica em potássio, magnésio, vitamina C e fibras, enquanto a aveia é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais. Juntas, essas duas ingredientes trazem diversos benefícios para a saúde.

Essa receita de bolo de banana com aveia é simples, mas muito gostosa e saudável. Além disso, é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação mais equilibrada e não quer abrir mão de um docinho de vez em quando. E o melhor de tudo é que é uma receita fácil e rápida de fazer, perfeita para quem não tem muito tempo na cozinha.

Além de ser uma opção saudável, esse bolo de banana com aveia também é um prato barato, pois utiliza ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer mercado. E como é feito com bananas, que são uma fruta muito versátil e barata, é uma receita que pode ser feita com frequência sem pesar no bolso.

E o que é melhor, essa receita é perfeita para toda a família, inclusive para as crianças. Afinal, quem não gosta de um bolo caseiro e fresquinho? E quando ele é saudável, fica ainda mais fácil agradar a todos, não é mesmo?

Portanto, se você quer surpreender sua família com um bolo delicioso e saudável, experimente essa receita de bolo de banana com aveia. Tenho certeza de que todos vão amar e você ainda vai receber muitos elogios pelo seu talento na cozinha. Afinal, cozinhar com amor é sempre a melhor receita.

Não perca mais tempo e coloque essa receita em prática hoje mesmo. Você vai se surpreender com o resultado e com a facilidade de fazer um doce saudável, gostoso, fácil e rápido. E lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, afinal, compartilhar amor e saúde é sempre uma boa ideia.

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