Receita de Frozen iogurte de tangerina

Receita de Frozen iogurte de tangerina: uma opção simples e deliciosa para toda a família

Quem não gosta de um bom sorvete para refrescar nos dias quentes? Mas e se ao invés de comprar um sorvete industrializado, você pudesse fazer um em casa, de forma simples, rápida e muito mais saudável? Pois é exatamente isso que essa receita de frozen iogurte de tangerina proporciona.

O iogurte é um alimento rico em nutrientes e probióticos, que ajudam a manter a saúde intestinal. Além disso, a tangerina é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Juntando esses dois ingredientes, temos uma receita que além de deliciosa, traz benefícios para a saúde.

Receita de Frozen iogurte de tangerina

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 pote de iogurte natural

3 tangerinas

2 colheres de sopa de mel

1 colher de sopa de suco de limão

Gelo a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Descasque as tangerinas e retire as sementes.
2. 2
   2. Coloque as tangerinas em um liquidificador junto com o iogurte, o mel e o suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   3. Adicione o gelo e bata novamente até ficar com uma consistência de frozen.
4. 4
   4. Sirva em taças e decore com raspas de tangerina.

Dicas

1. 1. Caso prefira um frozen mais doce, adicione mais mel a gosto.

Curiosidades

O iogurte é um alimento de origem búlgara, mas que se popularizou em diversos países, inclusive no Brasil.
As tangerinas são originárias da Ásia, mas foram trazidas para o Brasil pelos portugueses no século XVI.

Agora que você já conhece a receita, é hora de colocar a mão na massa e preparar esse delicioso frozen iogurte de tangerina para a sua família. Além de ser uma opção gostosa para os dias quentes, essa receita também é uma ótima forma de incentivar as crianças a consumirem alimentos saudáveis.

Com apenas 30 minutos de preparo, essa receita é uma ótima opção para aqueles momentos em que você quer uma sobremesa rápida e refrescante. E o melhor de tudo é que ela é muito simples e fácil de fazer, não exigindo nenhum conhecimento culinário avançado.

O iogurte natural é um ingrediente versátil, que pode ser utilizado em diversas receitas, como molhos, saladas, smoothies e até mesmo em receitas doces, como esse frozen. Além disso, ele é uma ótima fonte de proteínas, cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

A tangerina, por sua vez, é uma fruta que possui um sabor adocicado e levemente ácido, o que a torna perfeita para essa receita. Além de ser rica em vitamina C, ela também é fonte de fibras, que ajudam na digestão e no bom funcionamento do intestino.

Adicionar o mel à receita é uma forma de adoçar naturalmente, sem precisar recorrer a açúcares refinados. Além disso, o mel possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater doenças.

E para dar um toque cítrico e refrescante ao frozen, o suco de limão é o ingrediente perfeito. Além de ser rico em vitamina C, ele também ajuda a equilibrar o sabor e a deixar a receita ainda mais gostosa.

Uma dica importante é sempre utilizar frutas frescas e de qualidade para obter um frozen mais saboroso. E se você quiser variar, pode substituir a tangerina por outras frutas cítricas, como laranja, limão ou maracujá.

Outra vantagem dessa receita é o custo-benefício, pois você pode preparar um delicioso frozen com ingredientes baratos e que podem ser encontrados facilmente em qualquer supermercado. Além disso, por ser uma receita que rende 4 porções, é uma ótima opção para reunir a família e compartilhar momentos de amor e alegria.

Agora que você já conhece todos os detalhes dessa deliciosa receita de frozen iogurte de tangerina, não perca tempo e experimente essa opção simples, gostosa, rápida, barata e que com certeza vai agradar toda a sua família. Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e ajude a promover uma alimentação mais saudável e saborosa.

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