Receita De Bolinho De Brócolis Assado

Receita de Bolinho de Brócolis Assado: uma opção saudável e deliciosa

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil e rápida para agradar toda a família, acabou de encontrar. O bolinho de brócolis assado é uma opção saudável e deliciosa que vai conquistar o paladar de todos, além de ser uma forma criativa de incluir mais vegetais na alimentação. Combinando sabor e nutrição, essa receita é perfeita para qualquer ocasião. Então, pegue seu avental e vamos para a cozinha!

Receita de Bolinho de Brócolis Assado

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

2 xícaras de brócolis picado

1 xícara de farinha de trigo

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

2 ovos

1/2 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de azeite

1 colher de chá de sal

Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture o brócolis picado com a farinha de trigo, o queijo parmesão, os ovos, a cebola, o alho, o azeite, o sal e a pimenta.
2. 2
   Com as mãos, molde pequenas bolinhas com a massa e disponha em uma assadeira untada com azeite.
3. 3
   Leve ao forno por cerca de 20 minutos, virando os bolinhos na metade do tempo para dourar por igual.

Dicas

1. 1. Para deixar o bolinho ainda mais saboroso, você pode adicionar outros ingredientes como presunto, frango desfiado ou bacon.

Curiosidades

O brócolis é um vegetal de origem italiana, conhecido por suas propriedades nutricionais e por ser fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, é hora de colocar a mão na massa e se deliciar com esse petisco saudável e cheio de sabor. Além de ser uma opção mais leve e nutritiva, o bolinho de brócolis assado é um prato econômico, que pode ser preparado com ingredientes baratos e de fácil acesso. Aproveite para reunir a família e preparar essa receita juntos, afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e cuidado com aqueles que amamos.

E então, gostou da nossa receita de bolinho de brócolis assado? Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Além de ser uma opção saudável e gostosa, esse petisco também é uma forma criativa de incluir mais vegetais na alimentação. E se você tiver alguma dica ou curiosidade sobre essa receita, não deixe de compartilhar com a gente nos comentários. Bom apetite!

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