Receita De Bolinho De Banana Fit

Introdução:

Se você é apaixonado por doces, mas se preocupa em manter uma alimentação saudável, com certeza já deve ter ouvido falar das famosas receitas fit. E que tal unir o sabor irresistível das bananas com uma opção mais saudável e nutritiva? Nossa receita de hoje é de um delicioso bolinho de banana fit, perfeito para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer algo doce sem sair da dieta.

Receita de Bolinho de Banana Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

3 bananas maduras

1 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de açúcar mascavo

2 colheres de sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, amasse as bananas até formar um purê.
2. 2
   Adicione a farinha de aveia, o açúcar mascavo e o óleo de coco e misture bem.
3. 3
   Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
4. 4
   Em uma forma untada, coloque a massa em formato de bolinhas e leve ao forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar algumas gotas de essência de baunilha para dar um toque especial no sabor.

Curiosidades

O bolinho de banana é uma receita típica da culinária brasileira, mas ganhou versões fit em outras partes do mundo.

Texto Final:

Além de ser uma opção saudável e deliciosa, esse bolinho de banana fit é muito simples de preparar e vai agradar toda a família. Com ingredientes básicos e de baixo custo, é uma ótima opção para um lanche da tarde ou até mesmo para levar na marmita. E o melhor de tudo, é feito com amor e ingredientes naturais, sem adição de conservantes e açúcares refinados.

Não se deixe enganar pelo nome "fit", esse bolinho de banana é super gostoso e vai conquistar até aqueles que não são fãs de comida saudável. A banana é uma fruta rica em potássio, fibras e vitaminas, além de ser uma ótima fonte de energia para o nosso corpo. Já a aveia é um cereal integral que ajuda no controle do colesterol e na saúde do coração.

E para deixar essa receita ainda mais especial, separamos uma curiosidade: você sabia que a banana é a fruta mais consumida no mundo? E no Brasil, ela é responsável por 50% das frutas consumidas. Então, que tal adicionar mais essa delícia em sua rotina alimentar de forma saudável e nutritiva?

Não perca mais tempo e experimente agora mesmo essa receita simples, gostosa, fácil e rápida de fazer. Com certeza vai se tornar um sucesso em sua casa. E não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho.

Agora que você já sabe como preparar esse bolinho de banana fit, é só colocar a mão na massa e se deliciar sem culpa. E lembre-se, é sempre possível adaptar as receitas de acordo com as suas preferências, então solte a sua criatividade e faça variações com outras frutas ou até mesmo adicionando castanhas ou chocolate amargo.

Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela faça parte do seu cardápio de receitas saudáveis e saborosas. Compartilhe conosco nos comentários como ficou o seu bolinho de banana fit e não deixe de nos contar se gostou dessa versão mais saudável. E continue acompanhando nosso site de receitas para mais dicas e sugestões para tornar as suas refeições em momentos ainda mais especiais. Até a próxima!

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