Receita De Bolinho De Arroz Fit

Receita De Bolinho De Arroz Fit - Delicioso e Saudável para Toda a Família!

Se você é fã de bolinhos e está procurando uma opção mais saudável para incluir no seu cardápio, essa receita de bolinho de arroz fit é perfeita para você! Além de ser uma opção gostosa e fácil de preparar, ela também é ideal para quem busca uma alimentação mais balanceada e nutritiva. Com ingredientes simples e um modo de preparo rápido, você pode saborear esses bolinhos deliciosos sem sair da sua dieta. Então, pegue seu caderninho de receitas e anote tudo para preparar essa delícia em casa!

Receita de Bolinho de Arroz Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

2 xícaras de arroz cozido

2 ovos

1/2 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de queijo ralado light

1 colher de sopa de azeite

1/2 cebola picada

1 dente de alho picado

1/2 xícara de salsinha picada

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o arroz cozido, os ovos, a farinha de aveia e o queijo ralado.
2. 2
   Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
3. 3
   Adicione a salsinha e tempere com sal e pimenta.
4. 4
   Despeje esse refogado na tigela com os outros ingredientes e misture bem.
5. 5
   Com as mãos, modele os bolinhos do tamanho que preferir.
6. 6
   Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de azeite e frite os bolinhos até ficarem dourados dos dois lados.
7. 7
   Retire do fogo e sirva acompanhado de molho de sua preferência.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros temperos e ingredientes à sua escolha, como ervas finas, tomate seco, frango desfiado, entre outros.
2. 2. Para deixar a receita ainda mais saudável, opte por um molho caseiro, como molho de tomate natural ou iogurte temperado.

Curiosidades

Esse bolinho é inspirado na culinária japonesa, mas com um toque brasileiro e saudável.

Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, é hora de colocar as mãos na massa! Além de ser uma opção de lanche ou aperitivo, esses bolinhos também podem ser servidos como acompanhamento em suas refeições. E o melhor de tudo: sem sair da sua dieta e mantendo o sabor e a praticidade. Com certeza, sua família e amigos vão amar essa opção de bolinho fit!

Lembrando que, além de ser uma receita simples e gostosa, ela também é uma opção econômica para o seu bolso. Os ingredientes são acessíveis e você pode preparar uma grande quantidade para congelar e ter sempre à mão quando bater aquela vontade de comer um lanche saudável. Com amor e cuidado, você pode cuidar da sua alimentação e da saúde da sua família.

Então, não deixe de experimentar essa deliciosa receita de bolinho de arroz fit e compartilhar com seus amigos e familiares. Com certeza, eles vão adorar essa opção saudável e saborosa. E lembre-se sempre: uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Aproveite essa receita e tenha uma vida mais saudável e feliz!

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