receita de Água De Aveia Para Emagrecer

Receita de Água de Aveia para Emagrecer

Quem disse que para emagrecer é preciso abrir mão de receitas deliciosas? Com a receita de Água de Aveia, você poderá manter uma alimentação saudável, nutritiva e ainda perder alguns quilinhos. Além disso, essa bebida é uma ótima opção para os dias mais quentes, já que é refrescante e muito fácil de preparar. Confira abaixo o passo a passo dessa receita simples e prática que vai conquistar toda a sua família.

Receita de Água de Aveia para Emagrecer

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 xícara (chá) de aveia em flocos

500ml de água

1 limão

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, misture a aveia com a água e leve ao fogo médio.
2. 2
   Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos.
3. 3
   Coe a água em uma jarra e esprema o suco do limão. Misture bem.
4. 4
   Leve à geladeira e deixe resfriar. Sirva gelada.

Curiosidades

A aveia é um cereal rico em fibras, vitaminas e minerais que auxiliam no processo de emagrecimento e trazem diversos benefícios para a saúde. Além disso, ela é de origem asiática e começou a ser cultivada há mais de 7 mil anos.

Com essa receita simples e gostosa, você poderá se refrescar e ainda manter a dieta em dia. A Água de Aveia é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pois além de ser rica em nutrientes, é uma bebida muito fácil, rápida e barata de ser preparada. Além disso, compartilhar essa receita com a sua família é uma forma de demonstrar amor e preocupação com a saúde de todos. Experimente e se surpreenda com o sabor e os benefícios dessa bebida!

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