Receita de Virado de Quiabo com Arroz

Se você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família, então você veio ao lugar certo! Hoje vamos te ensinar a preparar um delicioso Virado de Quiabo com Arroz, uma receita típica da culinária brasileira, que com certeza vai conquistar o seu coração e o paladar de todos.

Receita de Virado de Quiabo com Arroz

Receita de Virado de Quiabo com Arroz

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

500g de quiabo

2 xícaras de arroz

2 colheres de sopa de óleo

2 dentes de alho picados

1 cebola picada

1 tomate picado

1 colher de chá de colorau

1 xícara de água

Sal a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Comece lavando bem o quiabo e corte-o em rodelas finas. Reserve.
2. 2
   Em uma panela, refogue o alho e a cebola no óleo até dourarem. Adicione o tomate, o colorau e o sal e refogue por mais alguns minutos.
3. 3
   Acrescente o quiabo e misture bem. Adicione a água e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos, mexendo de vez em quando.
4. 4
   Enquanto isso, em outra panela, cozinhe o arroz normalmente. Quando estiver pronto, misture-o com o quiabo refogado e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Você pode substituir o quiabo por outro legume de sua preferência, como abobrinha ou berinjela.
2. 2. Caso prefira, adicione um pouco de carne ou frango desfiado ao refogado de quiabo para uma versão mais completa da receita.

Curiosidades

O quiabo é um legume de origem africana, mas que se popularizou na culinária brasileira, principalmente na região Nordeste do país.
Além de ser delicioso, o quiabo é rico em vitaminas e minerais, como vitamina A, C e K, cálcio, ferro e potássio.

Como você pode ver, essa receita de Virado de Quiabo com Arroz é extremamente fácil e rápida de preparar, além de ser muito saborosa. O quiabo dá um toque especial ao prato, deixando-o ainda mais gostoso e nutritivo.

Além disso, essa é uma receita muito barata, pois utiliza ingredientes simples e acessíveis. Ou seja, você pode preparar esse prato sem gastar muito e ainda surpreender toda a sua família com um prato delicioso e cheio de amor.

Uma dica importante para garantir que o quiabo fique bem sequinho e sem baba é lavá-lo bem e cortá-lo em rodelas finas. Isso faz com que ele cozinhe mais rapidamente e não solte tanta baba durante o preparo.

E para deixar essa receita ainda mais completa, você pode servir com uma salada de folhas verdes e um suco natural de frutas. Assim, você terá uma refeição balanceada e cheia de sabor.

Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Virado de Quiabo com Arroz, é hora de colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa receita incrível. Não se esqueça de compartilhar com a família e os amigos e espalhar amor através da comida.

Gostou dessa receita? Conte pra gente nos comentários como ficou o seu Virado de Quiabo com Arroz e compartilhe suas dicas e experiências na cozinha. Até a próxima!

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