Receita De Biscoito De Chia

Receita de Biscoito de Chia: uma opção saudável e deliciosa

Você está buscando uma opção de lanche saudável e deliciosa para sua família? Então, você veio ao lugar certo! Hoje vamos ensinar uma receita simples, gostosa e rica em nutrientes: o Biscoito de Chia.

Esse superalimento tem ganhado cada vez mais espaço na alimentação saudável, e por um bom motivo. A chia é uma semente rica em fibras, ômega-3, cálcio, ferro, magnésio e outros nutrientes essenciais para o nosso organismo. E quando combinada com ingredientes como aveia e mel, se transforma em um biscoito crocante e cheio de sabor.

Não perca mais tempo e aprenda a fazer essa receita rápida, fácil e barata que vai conquistar o paladar da sua família.

Receita de Biscoito de Chia

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

12 porções

Ingredientes ( 12 porções porções)

1 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de chia em grãos

1/4 de xícara de mel

1/4 de xícara de óleo de coco

1 colher de chá de essência de baunilha

1/4 de colher de chá de sal

1/4 de xícara de água

Modo de preparo

1. 1
   1. Em um recipiente, misture a farinha de aveia e a chia em grãos.
2. 2
   2. Adicione o mel, o óleo de coco, a essência de baunilha, o sal e a água. Misture até formar uma massa homogênea.
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   3. Faça bolinhas com a massa e coloque-as em uma forma forrada com papel manteiga.
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   4. Achate levemente as bolinhas com a ajuda de um garfo.
5. 5
   5. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 15 minutos ou até que os biscoitos estejam dourados.

Curiosidades

A chia é originária da América Central e era muito utilizada pelos povos astecas e maias como fonte de energia e resistência física.

Com essa receita, você pode se deliciar com um biscoito crocante e nutritivo a qualquer hora do dia. Além disso, é uma ótima opção para levar na lancheira das crianças ou para comer no trabalho.

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, aproveite para compartilhar com seus amigos e familiares e espalhe o amor através de uma alimentação saudável e saborosa.

Não deixe de experimentar essa receita simples, gostosa, rápida, fácil, barata e cheia de amor. Tenho certeza que vai se tornar um sucesso na sua casa. Bom apetite!

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