Frango Fitness

Receita de Frango Fitness: Uma opção deliciosa e saudável para toda a família

O frango é uma das carnes mais versáteis e consumidas em todo o mundo. Além de ser uma opção econômica, é uma fonte de proteína magra e pode ser preparado de diversas formas. No entanto, muitas pessoas acabam caindo na mesmice e preparando sempre as mesmas receitas com frango. Por isso, hoje trazemos uma sugestão diferente e saudável: Frango Fitness. Uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que com certeza vai conquistar o paladar de toda a família.

O frango fitness é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e nutritiva, mas sem abrir mão do sabor. Com ingredientes selecionados e um modo de preparo prático, essa receita pode se tornar um coringa no seu cardápio semanal. Então, vamos lá aprender como prepará-la?

Receita de Frango Fitness

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de peito de frango

Suco de 1 limão

2 dentes de alho picados

Sal e pimenta-do-reino a gosto

2 colheres de sopa de azeite de oliva

1 xícara de molho de tomate caseiro

1 xícara de queijo parmesão ralado

1 xícara de queijo muçarela ralado

Manjericão fresco a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma tigela, tempere os filés de frango com o suco de limão, o alho, o sal e a pimenta-do-reino.
2. 2
   2. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e grelhe os filés de frango até que fiquem dourados e cozidos por dentro.
3. 3
   3. Em um refratário, espalhe o molho de tomate e coloque os filés de frango por cima.
4. 4
   4. Polvilhe o queijo parmesão e o queijo muçarela por cima dos filés.
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   5. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 10 minutos ou até que o queijo esteja derretido e dourado.
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   6. Finalize com folhas de manjericão fresco por cima.

Curiosidades

O frango é uma carne de origem asiática, mas foi aprimorado pelos gregos e romanos.
Existem mais de 50 bilhões de galinhas no mundo, o que torna o frango a ave mais abundante do planeta.

E aí, gostou dessa receita de Frango Fitness? Além de ser uma opção deliciosa e saudável, ela é perfeita para ser preparada em qualquer ocasião, seja no almoço em família ou para receber amigos em casa. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita cheia de amor e sabor!

Lembre-se sempre de variar o seu cardápio e incluir opções saudáveis e nutritivas, como o frango fitness. Além disso, não deixe de praticar atividades físicas e manter uma rotina equilibrada para ter uma vida mais saudável e feliz.

Aproveite essa receita e compartilhe com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que eles vão adorar essa opção de frango fitness e se deliciar com essa combinação de sabores. Até a próxima!

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