Receita de Beirute de Iogurte Natural
Receita de Beirute de Iogurte Natural
O Beirute é um lanche tradicional do Oriente Médio, geralmente feito com pão sírio e recheado com carne, vegetais e molhos. Porém, hoje vamos te ensinar uma versão mais saudável e refrescante: o Beirute de Iogurte Natural. Além de ser uma opção leve e nutritiva, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada com a família e com quem se ama.
Para preparar essa delícia, você vai precisar de:
Receita de Beirute de Iogurte Natural
15 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
2 pães sírios grandes
200g de iogurte natural
1 pepino japonês fatiado
1 tomate cortado em cubos
½ cebola roxa cortada em fatias finas
½ xícara de hortelã picada
Suco de ½ limão
Azeite a gosto
Sal a gosto
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture o iogurte natural, o suco de limão, a hortelã picada, o azeite e o sal. Reserve.
- 2Em uma frigideira, toste os pães sírios até ficarem levemente crocantes.
- 3Monte os Beirutes: abra os pães sírios ao meio e recheie com o molho de iogurte, os pepinos, o tomate, a cebola e mais um pouco de hortelã.
- 4Dobre os pães ao meio e leve à frigideira novamente, até que fiquem aquecidos e levemente dourados.
- 5Sirva imediatamente e aproveite o sabor refrescante do Beirute de Iogurte Natural.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como alface e rúcula, para deixar o Beirute ainda mais nutritivo.
- 2. Caso prefira uma opção vegetariana, substitua o iogurte natural por uma pasta de homus.
Curiosidades
O Beirute é um lanche muito popular em países como Líbano, Síria e Israel, mas sua origem exata ainda é incerta.
O iogurte natural é uma ótima fonte de proteínas, cálcio e probióticos, que ajudam a regular a flora intestinal e fortalecer o sistema imunológico.
O Beirute de Iogurte Natural é uma opção de lanche saudável e saboroso, perfeito para qualquer momento do dia. Além de ser uma receita simples e rápida de preparar, também é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada.
Agora que você aprendeu a fazer essa delícia, que tal preparar para a sua família e compartilhar esse momento com quem você ama? Aproveite e deixe nos comentários o que achou dessa receita e compartilhe conosco suas variações e dicas.
Bom apetite!
Perguntas frequentes sobre Receita de Beirute de Iogurte Natural
Qual é a melhor receita de Receita de Beirute de Iogurte Natural?
A melhor receita de Receita de Beirute de Iogurte Natural é esta porque é prática, em 15 minutos é preparada, rende 2 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Beirute de Iogurte Natural?
O tempo de preparo de Receita de Beirute de Iogurte Natural é 15 minutos
Quantas porções de Receita de Beirute de Iogurte Natural esta receita rende?
Receita de Beirute de Iogurte Natural rende 2 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Beirute de Iogurte Natural?
2 pães sírios grandes 200g de iogurte natural 1 pepino japonês fatiado 1 tomate cortado em cubos ½ cebola roxa cortada em fatias finas ½ xícara de hortelã picada Suco de ½ limão Azeite a gosto Sal a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Beirute de Iogurte Natural?
Em uma tigela, misture o iogurte natural, o suco de limão, a hortelã picada, o azeite e o sal. Reserve. Em uma frigideira, toste os pães sírios até ficarem levemente crocantes. Monte os Beirutes: abra os pães sírios ao meio e recheie com o molho de iogurte, os pepinos, o tomate, a cebola e mais um pouco de hortelã. Dobre os pães ao meio e leve à frigideira novamente, até que fiquem aquecidos e levemente dourados. Sirva imediatamente e aproveite o sabor refrescante do Beirute de Iogurte Natural.
Dica interessante sobre Receita de Beirute de Iogurte Natural?
Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como alface e rúcula, para deixar o Beirute ainda mais nutritivo. Caso prefira uma opção vegetariana, substitua o iogurte natural por uma pasta de homus.
Curiosidade sobre Receita de Beirute de Iogurte Natural?
O Beirute é um lanche muito popular em países como Líbano, Síria e Israel, mas sua origem exata ainda é incerta. O iogurte natural é uma ótima fonte de proteínas, cálcio e probióticos, que ajudam a regular a flora intestinal e fortalecer o sistema imunológico.
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