Receita de Torta de maçã lowcarb de frigideira

Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata para agradar toda a família, acabou de encontrar! A torta de maçã lowcarb de frigideira é uma opção deliciosa e saudável para quem está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos. Além de ser uma opção mais leve, essa receita é perfeita para quem não tem muito tempo para cozinhar, pois fica pronta em apenas 15 minutos. Então, prepare sua frigideira e vamos ao passo a passo dessa delícia!

Receita de Torta de maçã lowcarb de frigideira

O tempo de preparo dessa receita é de apenas 15 minutos e rende 1 porção.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de farinha de coco
• 1 colher de sopa de adoçante culinário
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1 maçã pequena cortada em fatias finas
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o adoçante, a canela e o fermento em pó.
2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo de coco em fogo médio.
3. Despeje a massa na frigideira e espalhe bem.
4. Distribua as fatias de maçã por cima da massa.
5. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos ou até que a massa esteja dourada e as maçãs macias.
6. Com a ajuda de uma espátula, vire a torta e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
7. Retire do fogo e sirva em seguida.

Dicas:

Para deixar sua torta ainda mais gostosa, você pode adicionar 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota na massa. Além disso, também é possível substituir a maçã por outras frutas, como banana ou morango.

Curiosidades:

A torta de maçã é um prato típico da culinária americana, mas que ganhou o paladar dos brasileiros. A versão lowcarb, feita na frigideira, é uma adaptação mais saudável e prática desse clássico.

A farinha de amêndoas e a farinha de coco são ótimas opções para quem busca uma receita com baixo teor de carboidratos. Elas são ricas em fibras e nutrientes, além de deixarem a massa mais leve e saborosa.

O adoçante culinário também é um ingrediente importante nessa receita, pois substitui o açúcar refinado. Você pode optar por adoçantes naturais, como o xilitol, ou os artificiais, como o sucralose.

Com apenas 1 colher de sopa de óleo de coco, sua torta fica mais saudável e saborosa. Ele é uma opção de gordura boa e traz diversos benefícios para a saúde, como o aumento do bom colesterol e a melhora do sistema imunológico.

A torta de maçã lowcarb de frigideira é uma receita perfeita para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma opção prática e rápida para aqueles dias corridos em que a família toda está reunida. Afinal, nada melhor do que compartilhar uma refeição deliciosa com as pessoas que amamos, não é mesmo?

Receita de Torta de maçã lowcarb de frigideira

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 ovo

1 colher de sopa de farinha de amêndoas

1 colher de sopa de farinha de coco

1 colher de sopa de adoçante culinário

1/2 colher de chá de canela em pó

1/2 colher de chá de fermento em pó

1 maçã pequena cortada em fatias finas

1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o adoçante, a canela e o fermento em pó.
2. 2
   Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo de coco em fogo médio.
3. 3
   Despeje a massa na frigideira e espalhe bem.
4. 4
   Distribua as fatias de maçã por cima da massa.
5. 5
   Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos ou até que a massa esteja dourada e as maçãs macias.
6. 6
   Com a ajuda de uma espátula, vire a torta e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
7. 7
   Retire do fogo e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Para deixar sua torta ainda mais gostosa, você pode adicionar 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota na massa.
2. 2. Também é possível substituir a maçã por outras frutas, como banana ou morango.

Curiosidades

A torta de maçã é um prato típico da culinária americana, mas que ganhou o paladar dos brasileiros.
A versão lowcarb, feita na frigideira, é uma adaptação mais saudável e prática desse clássico.
A farinha de amêndoas e a farinha de coco são ótimas opções para quem busca uma receita com baixo teor de carboidratos.
O adoçante culinário substitui o açúcar refinado e pode ser encontrado em versões naturais e artificiais.
O óleo de coco é uma opção de gordura boa e traz diversos benefícios para a saúde.

E aí, gostou da nossa receita de torta de maçã lowcarb de frigideira? Além de ser uma opção saudável e saborosa, ela é muito fácil de fazer e não vai pesar no seu bolso. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo. Com certeza, será um sucesso entre a família e os amigos!

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