Receita de Leite condensado light

Para quem ama sobremesas, mas se preocupa com a saúde e busca uma alimentação mais leve, a receita de leite condensado light é uma ótima opção. Além de ser simples e gostoso, é uma opção mais saudável para toda a família. Com poucos ingredientes e um preparo rápido, é possível ter um leite condensado caseiro, sem adição de açúcares refinados e com menos calorias. E o melhor de tudo: é barato e pode ser feito com muito amor e carinho para agradar a todos.

Receita de Leite Condensado Light

A seguir, confira o passo a passo desta receita deliciosa e saudável:

Receita de Leite Condensado Light

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

1 xícara de leite em pó desnatado

1 xícara de água fervente

1/2 xícara de adoçante culinário em pó

1 colher de sopa de margarina light

1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, bata o leite em pó, a água fervente, o adoçante e a margarina até obter uma mistura homogênea.
2. 2
   Adicione a essência de baunilha e bata novamente.
3. 3
   Coloque a mistura em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar e obter a consistência de leite condensado.
4. 4
   Deixe esfriar e utilize como preferir.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar um pouco mais de água fervente caso prefira um leite condensado mais líquido.

Curiosidades

O leite condensado é um ingrediente muito utilizado na culinária brasileira e foi criado em 1820 pelo francês Nicolas Appert.

Como pode ser visto, a receita de leite condensado light é muito simples e rápida de preparar, além de ser uma opção mais saudável do que o leite condensado tradicional, que é rico em açúcares e gorduras. Com o uso do adoçante culinário em pó, é possível reduzir significativamente o número de calorias sem perder o sabor doce característico do leite condensado.

Além disso, o leite em pó desnatado é uma opção mais leve do que o leite em pó integral, sendo uma ótima alternativa para quem está de dieta ou busca uma alimentação mais equilibrada. A margarina light também é uma opção mais saudável do que a manteiga, pois possui menos gorduras saturadas.

Outra vantagem desta receita é o seu baixo custo, pois os ingredientes utilizados são acessíveis e rendem bastante. Assim, é possível ter um leite condensado caseiro e mais saudável sem gastar muito. Além disso, a receita é uma ótima opção para quem tem restrições alimentares, como intolerância à lactose ou diabetes, já que não possui açúcar e pode ser adaptada com leite em pó sem lactose.

Você pode utilizar o leite condensado light em diversas receitas, como mousses, brigadeiros, bolos e tortas. Além de ser uma opção mais saudável para o seu dia a dia, é uma forma de incentivar toda a família a ter uma alimentação mais equilibrada e gostosa.

Agora que você já sabe como preparar um delicioso leite condensado light, que tal colocar a mão na massa e experimentar essa receita? Com certeza, será um sucesso entre os seus familiares e amigos. Além disso, você pode aproveitar para compartilhar a sua experiência com essa receita e outras dicas de culinária saudável nas redes sociais, incentivando mais pessoas a adotarem hábitos alimentares mais saudáveis.

Lembre-se sempre de que uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde e o bem-estar. Mas isso não significa que você precisa abrir mão das delícias da culinária. Com pequenas adaptações e escolhas mais conscientes, é possível ter uma alimentação saudável e saborosa ao mesmo tempo.

Esperamos que tenha gostado desta receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e saudável de leite condensado light. Não deixe de experimentar e compartilhar com a sua família e amigos. E lembre-se sempre de preparar com muito amor e carinho, afinal, a comida também é uma forma de demonstrar o nosso amor pelos outros. Bom apetite!

Se você quiser conhecer outros artigos semelhantes a Receita de Leite condensado light você pode visitar a categoria leite.