Receita De Bolo De Banana Com Farinha Integral

Receita de Bolo de Banana com Farinha Integral

Você é fã de bolos caseiros, mas está sempre em busca de opções mais saudáveis e nutritivas? Então você vai adorar essa receita de bolo de banana com farinha integral! Além de ser uma opção mais saudável, esse bolo é simples de fazer e fica delicioso. Perfeito para um café da tarde em família ou para matar aquela vontade de um docinho sem culpa. Vamos conferir?

Antes de começarmos, é importante lembrar que a farinha integral é uma opção mais nutritiva em relação à farinha branca tradicional. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser mais indicada para pessoas que desejam ter uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Agora, vamos à receita!

Receita de Bolo de Banana com Farinha Integral

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

2 bananas maduras

2 ovos

1 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara de óleo de coco

1 xícara de farinha integral

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

1. 1
   Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
2. 2
   Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo até formar um purê.
3. 3
   Em outra tigela, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura homogênea.
4. 4
   Adicione o óleo de coco, a farinha integral, a canela e o fermento à mistura de ovos e açúcar, mexendo até incorporar bem.
5. 5
   Por último, acrescente o purê de bananas e misture bem.
6. 6
   Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro do bolo, ele saia limpo.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione algumas nozes ou castanhas picadas à massa para dar um toque crocante ao bolo.

Curiosidades

Você sabia que a banana é uma fruta rica em potássio, magnésio e vitaminas do complexo B? Além disso, ela é uma ótima fonte de energia para o nosso corpo.

E pronto! Seu bolo de banana com farinha integral está pronto para ser saboreado. Além de ser uma opção mais saudável, ele é simples e rápido de fazer, perfeito para aqueles dias em que bate aquela vontade de um bolo gostoso. E o melhor de tudo: é uma receita econômica, já que utiliza ingredientes baratos e fáceis de encontrar.

Agora que você já sabe como fazer essa delícia, não deixe de compartilhar com a família e amigos e espalhar amor através da comida.

Esperamos que tenha gostado da receita e que ela se torne um sucesso na sua casa! Compartilhe conosco nos comentários o que achou e se tiver alguma dica ou sugestão de variação dessa receita. E não se esqueça de conferir outras receitas deliciosas em nosso site.

Até a próxima!

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