Receita De Bife De Atum Na Chapa

Introdução:
Você já provou bife de atum na chapa? Se ainda não, prepare-se para se deliciar com uma receita simples, gostosa e fácil de fazer. O bife de atum é uma opção saudável e saborosa de carne, que pode ser preparado de diversas formas. Mas hoje, vamos te ensinar a fazer um bife de atum na chapa, perfeito para reunir a família e espalhar amor através da comida.

Receita de Bife de Atum na Chapa

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 bifes de atum fresco (aproximadamente 200g cada)

2 colheres (sopa) de azeite

2 dentes de alho picados

Suco de 1 limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, tempere os bifes de atum com o suco de limão, o alho picado, sal e pimenta a gosto.
2. 2
   Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
3. 3
   Em uma frigideira ou chapa, aqueça o azeite.
4. 4
   Coloque os bifes de atum na chapa e deixe grelhar por aproximadamente 5 minutos de cada lado, ou até ficarem dourados.
5. 5
   Retire do fogo e sirva acompanhado de arroz, legumes ou salada.

Dicas

1. 1. Caso prefira, você pode substituir o suco de limão por vinagre balsâmico.

Curiosidades

O bife de atum é um prato muito popular em países como Portugal e Espanha, onde é conhecido como “bife de atum à algarvia”.

O bife de atum na chapa é uma receita rápida e barata, perfeita para uma refeição em família. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, já que o atum é rico em ômega-3 e vitaminas. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia!

Finalização:
Esperamos que tenha gostado dessa receita de bife de atum na chapa. Além de ser uma opção deliciosa, é também uma forma de espalhar amor através da comida, reunindo a família em volta da mesa. Aproveite essa dica e surpreenda a todos com essa refeição simples, mas cheia de sabor e nutrientes. Bom apetite!

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