File De Frango Fit

Receita de File de Frango Fit

O frango é uma das carnes mais versáteis e saudáveis, sendo uma ótima opção para incluir nas refeições do dia a dia. E se você está buscando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agradará toda a família, o File de Frango Fit é a escolha perfeita. Além de ser uma opção saudável, é uma receita cheia de amor, afinal, cuidar da alimentação é uma forma de demonstrar cuidado e carinho com a família. Confira o passo a passo dessa deliciosa receita e surpreenda-se com o resultado!

Receita de File de Frango Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de frango

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 xícara de molho de tomate

1 xícara de água

Sal e pimenta a gosto

1 colher de sopa de ervas finas

Modo de preparo

1. 1
   1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e as ervas finas.
2. 2
   2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho.
3. 3
   3. Adicione os filés de frango e deixe dourar por cerca de 3 minutos de cada lado.
4. 4
   4. Acrescente o molho de tomate e a água e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
5. 5
   5. Sirva o File de Frango Fit acompanhado de arroz integral e salada de folhas verdes.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode substituir o molho de tomate por molho de tomate caseiro, feito com tomates frescos.

Curiosidades

O frango é uma carne magra, rica em proteínas e vitaminas do complexo B, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.

A receita de File de Frango Fit é perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada, mas sem abrir mão do sabor e da praticidade. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e fáceis de encontrar. O tempo de preparo é de apenas 30 minutos, tornando essa receita uma ótima opção para aqueles dias corridos em que não temos muito tempo para cozinhar.

Uma dica importante é sempre utilizar filés de frango frescos e de qualidade, pois isso fará toda a diferença no resultado final. Além disso, você pode variar os temperos de acordo com o seu gosto, tornando essa receita ainda mais versátil.

Uma curiosidade sobre essa receita é que ela é inspirada na culinária italiana, mas com um toque mais saudável. O molho de tomate e as ervas finas dão um sabor especial ao prato, tornando-o ainda mais gostoso e apetitoso.

Agora que você já conhece a receita de File de Frango Fit, que tal prepará-la em sua casa? Além de ser uma opção saudável e deliciosa, é uma forma de cuidar da saúde e do bem-estar de toda a sua família. Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares, e espalhe amor e sabor por onde passar!

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