Pão de queijo de batata doce fit
Pão de queijo de batata doce fit: uma receita simples e deliciosa para toda a família
Você é daquelas pessoas que ama pão de queijo, mas se preocupa em manter uma alimentação saudável? Então essa receita é perfeita para você! O pão de queijo de batata doce fit é uma opção deliciosa e nutritiva para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um lanche gostoso e rápido. Além de ser uma receita simples e fácil de fazer, é uma ótima opção para quem segue uma dieta mais restrita ou para aqueles que querem apenas variar o cardápio sem abrir mão do sabor.
Tempo de preparo e quantidade de porções
O tempo de preparo dessa receita é de apenas 30 minutos e rende em média 10 porções. Ou seja, é uma opção rápida e econômica para toda a família. Anote os ingredientes e mãos à obra!
Ingredientes
Para fazer o pão de queijo de batata doce fit, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de batata doce cozida e amassada
- 1 xícara de polvilho doce
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
Modo de preparo
Para preparar o pão de queijo de batata doce fit, siga os seguintes passos:
- Em um recipiente, misture a batata doce cozida e amassada com o polvilho doce, o queijo parmesão ralado, o ovo e o sal a gosto.
- Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Adicione o orégano e misture novamente.
- Com as mãos, modele pequenas bolinhas com a massa.
- Em uma assadeira untada com azeite, disponha as bolinhas de massa deixando um espaço entre elas.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até que os pães de queijo estejam dourados.
- Sirva quente e aproveite!
Dicas para a receita ficar ainda melhor
Para deixar o seu pão de queijo de batata doce fit ainda mais gostoso, confira algumas dicas:
- Se preferir, substitua o queijo parmesão por outro tipo de queijo, como muçarela ou minas.
- Adicione temperos de sua preferência, como salsinha, cebolinha ou alho em pó.
- Se quiser uma opção sem glúten, substitua o polvilho doce por polvilho azedo.
- Para um pão de queijo mais crocante, adicione um pouco de chia ou linhaça à massa.
- Se quiser uma opção mais saudável, asse os pães de queijo em uma air fryer.
Curiosidade sobre a receita
O pão de queijo é uma receita típica da culinária brasileira, mais precisamente da região Sudeste do país. Sua origem é incerta, mas acredita-se que foi criado por escravos na época do Brasil Colonial, como uma forma de aproveitar sobras de queijo e mandioca. Hoje em dia, o pão de queijo é uma paixão nacional e existem diversas variações da receita, como a versão fit com batata doce.
Agora que você já sabe como preparar um delicioso pão de queijo de batata doce fit, não perca mais tempo e experimente essa receita simples e prática. Com certeza, será um sucesso entre a família e amigos. Além de ser uma opção mais saudável, é uma maneira de demonstrar amor e carinho através da gastronomia. Aproveite e compartilhe essa receita com quem você ama!
Receita de Pão de queijo de batata doce fit
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
10 porções
Ingredientes ( 10 porções porções)
1 xícara de batata doce cozida e amassada
1 xícara de polvilho doce
1 xícara de queijo parmesão ralado
1 ovo
Sal a gosto
Orégano a gosto
Modo de preparo
- 1Em um recipiente, misture a batata doce cozida e amassada com o polvilho doce, o queijo parmesão ralado, o ovo e o sal a gosto.
- 2Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 3Adicione o orégano e misture novamente.
- 4Com as mãos, modele pequenas bolinhas com a massa.
- 5Em uma assadeira untada com azeite, disponha as bolinhas de massa deixando um espaço entre elas.
- 6Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até que os pães de queijo estejam dourados.
- 7Sirva quente e aproveite!
[DICAS]
[DICA]Se preferir, substitua o queijo parmesão por outro tipo de queijo, como muçarela ou minas.[/DICA]
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Perguntas frequentes sobre Pão de queijo de batata doce fit
Qual é a melhor receita de Pão de queijo de batata doce fit?
A melhor receita de Pão de queijo de batata doce fit é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 10 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Pão de queijo de batata doce fit?
O tempo de preparo de Pão de queijo de batata doce fit é 30 minutos
Quantas porções de Pão de queijo de batata doce fit esta receita rende?
Pão de queijo de batata doce fit rende 10 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Pão de queijo de batata doce fit?
1 xícara de batata doce cozida e amassada 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 ovo Sal a gosto Orégano a gosto
Qual é o modo de preparo da Pão de queijo de batata doce fit?
Em um recipiente, misture a batata doce cozida e amassada com o polvilho doce, o queijo parmesão ralado, o ovo e o sal a gosto. Misture bem até obter uma massa homogênea. Adicione o orégano e misture novamente. Com as mãos, modele pequenas bolinhas com a massa. Em uma assadeira untada com azeite, disponha as bolinhas de massa deixando um espaço entre elas. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até que os pães de queijo estejam dourados. Sirva quente e aproveite!
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