Receita De Bolo De Batata Doce Fit

[Introdução]
Se você está em busca de uma receita saudável e deliciosa para agradar toda a família, não pode deixar de experimentar o bolo de batata doce fit. Além de ser uma opção nutritiva, esse bolo é muito simples, fácil e rápido de preparar. Com poucos ingredientes e um passo a passo prático, você terá um bolo incrível para saborear em qualquer momento do dia. Então, vamos lá?

Receita de Bolo de Batata Doce Fit

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

2 xícaras de batata doce cozida e amassada

1 xícara de farinha de aveia

3 ovos

1/2 xícara de açúcar demerara

1 colher de sopa de fermento em pó

1/2 xícara de leite de coco

1 colher de sopa de óleo de coco

1 pitada de sal

Modo de preparo

1. 1
   Em um recipiente, misture a batata doce amassada com os ovos, o açúcar e o sal.
2. 2
   Adicione a farinha de aveia e o fermento em pó, misturando bem.
3. 3
   Acrescente o leite de coco e o óleo de coco, misturando até obter uma massa homogênea.
4. 4
   Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
5. 5
   Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos.

Dicas

1. 1. Para saber se o bolo está pronto, faça o teste do palito. Espete um palito no centro do bolo, se ele sair limpo é porque está pronto.
2. 2. Se preferir, pode substituir a farinha de aveia por farinha de amêndoas ou outra farinha de sua preferência.

Curiosidades

A batata doce é um alimento muito utilizado por atletas por ser rica em carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e prolongada.
Essa receita é adaptada para uma versão mais saudável do bolo de batata doce tradicional, que geralmente leva açúcar refinado e farinha de trigo.

[Gostoso e saudável]
Como você pode perceber, essa receita de bolo de batata doce fit é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Além de ser uma alternativa para quem está de dieta, é uma excelente forma de incluir mais nutrientes na alimentação da família.

[Fácil de fazer]
Uma das vantagens dessa receita é que ela é muito simples e fácil de preparar. Com ingredientes acessíveis e um passo a passo prático, qualquer pessoa pode se arriscar na cozinha e ter sucesso com esse bolo.

[Rápido e barato]
Com apenas 30 minutos de preparo e ingredientes com preços acessíveis, o bolo de batata doce fit é uma opção rápida e econômica para um lanche da tarde ou até mesmo para um café da manhã especial.

[Amor em forma de bolo]
Além de todos os benefícios nutricionais, esse bolo é uma forma de demonstrar amor e carinho pela família. Prepare-o em um final de semana e surpreenda todos com essa delícia saudável.

[Finalização]
E aí, gostou da nossa receita de bolo de batata doce fit? Não deixe de experimentar e compartilhar com a gente o resultado. Lembre-se sempre de adaptar as receitas de acordo com as suas preferências e necessidades. Até a próxima!

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